Чашечка депрессо

Спустя пару месяцев я снова здесь, друзья! Много всякого успело произойти: новый год, новые начинания, очередной этап работы над книгой и, конечно же, масса всякой другой работы. И все-таки желание поделиться своими размышлениями/опытом меня не покидает (к счастью или нет), поэтому в ближайшее время здесь опять будут появляться заметки. А пока посмотрите на замечательных зверей, с которыми мне посчастливилось пообщаться на выходных. Особенно хороший контакт у меня установился с оленем и яком :) А вы любите общаться с животными? Улучшают ли они ваше настроение? И кто оказался самым милым или экзотичным из ваших знакомцев?

Друзья, как вы относитесь к маленьким статьям вроде этой? Потребность делиться периодически своими рассуждениями у меня никуда не делась, а вот времени на полноценные статьи больше не хватает. И в ближайшие месяцы точно хватать не будет, потому что я хочу закончить вторую книгу. Зато писать периодически небольшие материалы, освещающие какой-то один вопрос, мне под силу. Такие, знаете, скетчи от публицистики :) Что скажете?

Вы чего-нибудь боитесь? Я - да. Много чего. И все эти вещи, кажется, больше и сильнее меня. (Наверное, иначе они бы и не пугали). Снова и снова мои страхи приходят ко мне, оставляя повсюду свои липкие холодные отпечатки, сдавливая грудь и не давая вдохнуть как следует. Тягостное, мрачное ощущение. Как можно жить со всем этим? Сегодня я просто выписала все самые страшные страхи в дневник. Я думаю, глупо закрывать глаза на то, что так сильно влияет на самочувствие. Поэтому - только конкретика: я боюсь того, я боюсь этого и еще вон того. Ограничивают ли меня все эти страхи? Конечно да. Как и многое другое в реальности. Как и невозможность дышать под водой. Но я хочу плавать, поэтому я выныриваю, делаю вдох и погружаюсь снова. Так же и со всем остальным. Я хочу жить, хочу воплощать свои мечты. А значит, все что мне остается - отдышаться и плыть дальше. У всех нас достаточно сил.

Недавно где-то прочла, что впечатления реального мира - это сейчас роскошь (в смысле засилия гаджетов и пребывания людей большую часть времени в онлайн-пространстве, точнее - в онлайн-грезах, осуществление которых в реальности либо невозможно, либо доступно только очень богатым людям). На мой взгляд, роскошь здесь заключается не столько в самих впечатлениях, сколько в способности осознанно воспринимать их. Осознанно и непредвзято. Не через фильтр сформированных онлайн-грезами ожиданий, а так, как оно есть, по факту. Ведь живем-то мы в реальности. У меня за окном обычные серые дома, построенные больше тридцати лет тому. Обычная улица, обычный двор с гаражами и не слишком новой детской площадкой. Каждый день я вижу снаружи обычных городских птиц: голубей, чаек, ворон. Ничего примечательного. Если начать сравнивать - провинция, захолустье. Иногда я вообще не обращаю внимания на этот пейзаж. А иногда обращаю. Тогда я вижу, как солнце пробивается сквозь листву. Вижу, какого особенного цвета эти листья - теплого, осеннего. Вижу, как лавируют голубиные стаи - мурмурация в миниатюре. Вижу рельеф на полной луне. Свои любимые оранжевые фонари. Маленькие уличные события. Движение автомобильный огней. Да много всего. И столько же слышу. А можно еще понюхать и потрогать на ощупь. Роскошь - это способность поддерживать внимание к окружающему здесь и сейчас, способность осознавать и переключаться, улавливать детали, не теряя системного мышления, быть способным и чувствовать, и анализировать. Нет ничего сложного в том, чтобы впечатлиться выбросом нейромедиаторов от пиковых впечатлений. Гонка за дофамином - это не роскошь. Роскошь - это способность использовать свой мозг со всеми его способностями (наши чувства, наш интеллект, наше осознание себя и происходящего) виртуозно, как музыкальный инструмент. Какая настройка - такой и звук.