С позиции врача

Сегодня у меня была тренировка в бассейне после недельного перерыва. Кто плавает, тот знает: перерывы - зло. Трудно снова раздышаться, почти невозможно показать прежний уровень... Расстраивает ли это? Конечно да! Думаю, каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда прежнее достижение по какой-то причине вдруг становится невозможно повторить здесь и сейчас. Потеря физической формы, откат творческих или профессиональных успехов, невозможность продолжать свое дело... Много чего может произойти...

У меня есть друг, который не верит в психотерапию. Ну то есть буквально - не испытывает веры, потому что считает психотерапию чем-то вроде новой религии. Это не мешает нам дружить и оставаться довольными друг другом. Однако сейчас я пишу для тех, кто все-таки допускает веру в психотерапию, но при этом сомневается в ее эффекте (или уже имеет какой-то негативный опыт). В этой статье я не буду касаться очевидных причин типа "специалист совсем неопытный/не понимает, что делает" или "на терапию меня заставил прийти друг, а сам я ничего от вас не хочу"...

Порой мне кажется, что я, наверное, очень плохой психотерапевт. Потому что вместо того, чтобы предложить какое-то уникальное и индивидуальное решение для каждой особенной, неповторимой в многообразии своих проявлений личности, я побуждаю людей к одному и тому же: к действию. Как так? Клиенты пришли с какими-то запросами, хотят в чем-то разобраться, можно сказать, узнать чит-коды бытия, а тут – сразу бери и что-то делай! Сначала ведь надо, чтобы стало легче, надо «проработать», а потом уже, когда...

Примерно такой вопрос недавно задал один их моих пациентов. Он рассказал, что его бывшая девушка обратилась к тому же психологу, которого раньше посещал он сам. Эта ситуация показалась ему неправильной, даже возмутила. Реакция вполне понятная: никому не понравится, если специалист, зная обоих клиентов, начнет обсуждать с одним личную информацию другого. Хорошая новость в том, что психологи и психотерапевты (и врачи вообще), руководствующиеся принципами профессиональной этики, не станут такого делать...

«Как поступить, чтобы проблема решилась без эмоций?» - примерно такой вопрос мне задала сегодня пациентка. В работе с пациентами я придерживаюсь принципа доверия и открытости, поэтому честно ответила ей: «Никак». Эмоции - это абсолютно нормальная реакция нашей психики на все происходящее вокруг и внутри нас. Просто реакция. Как мурашки на холоде или урчание в животе, когда мы голодны. А вот негативное или страшное (или какое угодно другое) значение мы придаем этой реакции уже сами. Конечно, это касается обычно неприятных переживаний: грусти, злости, отчаяния и т...

Обращаясь за помощью к очередному врачу, мы порой думаем: «ну он-то точно должен помочь!». Не важно, хотим ли мы решить свою проблему или ребенка, мужа, жены, другого близкого человека. Мы ищем того самого специалиста, который сможет все быстро исправить. Ожидаем какое-то особенное новое лекарство или процедуру. Что-то такое, после чего все будет хорошо и прекрасно. Ищем спасителя, избавителя от страданий... Проблема в том, что его не существует. Да, это очень заманчивая фантазия: занять детскую...