ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ | ПСИХОСОМАТИКА

Современная наука стремится осмыслить загадочные механизмы взаимодействия сознания и тела. Психосоматика изучает, как психическое состояние влияет на физическое здоровье, а генетика исследует наследственные факторы, которые определяют наши физические и психические характеристики. Возникает вопрос: существует ли взаимосвязь между генетикой и психосоматикой? Генетика — это наука, которая исследует гены, их вариации и то, как эти значения передаются от поколений к поколениям. Она выясняет, как наследуемые факторы определяют предрасположенность к определённым заболеваниям и состояниям...

Распознавание психологических проблем, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), и их разделение от последствий психологической травмы может быть сложной задачей как для специалистов, так и для самих пострадавших и их близких. Оба состояния могут проявляться схожими симптомами, что затрудняет правильную диагностику и лечение. В этой статье мы рассмотрим 10 ключевых признаков, которые помогут отличить психологическую травму от СДВГ. Психологическая травма: Психологическая травма...

Потеря близкого человека или другое глубокое переживание горя — это одно из самых тяжелых эмоциональных состояний, которые человек может испытать. Исследования показывают, что такое эмоциональное потрясение может не только привести к депрессии и тревоге, но и оказать значительное воздействие на физическое здоровье, особенно на сердечно-сосудистую систему. Когда человек испытывает сильное горе, его организм находится в состоянии стресса. Этот стресс влияет на нервную систему, вызывая выброс гормонов, таких как адреналин и кортизол...

Бессонница — это состояние, когда человек испытывает трудности с засыпанием или поддержанием сна, несмотря на физическую необходимость во сне и условия, благоприятствующие этому процессу. Влияние эмоций и психологического состояния на появление бессонницы изучается в рамках психосоматики — науки, исследующей взаимосвязь души и тела. В данной статье мы рассмотрим, как психосоматические факторы могут способствовать развитию бессонницы и что можно сделать для улучшения ситуации. Эмоциональное состояние оказывает значительное влияние на качество сна...

Современный ритм жизни, наполненный стрессом и бесконечными обязанностями, нередко становится причиной различных нарушений сна. Бессонница — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди всех возрастов. Но что делать, если привычные методы борьбы с ней не дают желаемого результата? В этом случае стоит задуматься о психосоматических причинах бессонницы. Психосоматика — это направление в медицине, изучающее, как психологические факторы могут влиять на физическое состояние человека...

Каждый, кто хоть раз испытывал на себе мигренозный приступ, знает, насколько это мучительное состояние может выбивать из колеи. Но мало кто задумывается о том, что эти головные боли могут иметь скрытые, зачастую необъяснимые причины. В последние годы растет интерес к психосоматике — области, изучающей влияние психологических факторов на телесное здоровье. В этой статье мы постараемся разобраться, как психосоматические аспекты могут быть связаны с частыми мигренями и какую роль может играть телесная терапия в их лечении...

Вегетососудистая дистония, или ВСД, — это одно из самых загадочных и многогранных заболеваний современности. Врачи и пациенты порой не знают, как подступиться к этой болезни, ведь она проявляется целым букетом симптомов: от головокружений и болей в сердце до проблем с дыханием и постоянной тревоги. И, что самое удивительное, у большинства пациентов с ВСД при детальном обследовании не находят серьёзных нарушений в работе органов. Возникает логичный вопрос: если физические проблемы отсутствуют, то...

Современный мир диктует нам массу правил и стандартов, касающихся еды и здоровья. Мы часто следуем жестким диетам, ограничиваем себя в любимых продуктах, подсчитываем калории и стараемся придерживаться "правильного" режима питания. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что наш организм сам знает, что ему нужно? Интуитивное питание — это подход, который помогает научиться слышать сигналы своего тела и принимать пищу в соответствии с его истинными потребностями. В этой статье мы разберём психологические аспекты интуитивного питания и как научиться доверять своему телу...

В современном мире люди начали обращать на свое здоровье более пристальное внимание. Это нормально, ведь забота о своем теле и психическом состоянии — важная часть жизни. Однако грань между здоровым беспокойством и патологической тревожностью, которая может перерасти в ипохондрию, зачастую весьма тонка. Как же понять, что ваше беспокойство выходит за рамки нормы? Ипохондрия — это состояние, при котором человек чрезмерно обеспокоен своим здоровьем, часто убежден в том, что у него есть серьезное заболевание, даже если медицинские тесты не подтверждают его опасений...

Наш организм может ощущать жажду уже при снижении объема воды на 1%. Это означает, что чувство жажды — это уже сигнал о начальном этапе обезвоживания. Вода — это не просто основа жизни, но и ключевой элемент, необходимый для поддержания здоровья и оптимального функционирования организма. В последние годы внимание к гидратации значительно возросло, особенно в контексте борьбы с усталостью. Вода составляет около 60% массы тела взрослого человека. Она участвует во многих физиологических процессах, включая регулирование температуры тела, транспортировку питательных веществ и удаление отходов...

Зачастую, столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений или других нежелательных трансформаций во внешности, мы автоматически обвиняем во всем недостаточный уход, стресс или неправильный образ жизни. Но что, если истинная причина кроется глубже - в наших глубинных установках и неразрешенных эмоциональных переживаниях? Психосоматика - это явление, которое демонстрирует, как наше внутреннее состояние влияет на физическое здоровье. Но как это отражается на внешности? Оказывается, внутренние проблемы и негативные эмоции могут значительно повлиять на нашу красоту...

Правильное питание - это словосочетание уже все уши прожужжало, а тем временем от питания зависит не только наш внешний вид. Когда настроение внезапно ухудшается, и окружающие начинают раздражать — будь то коллеги, дети, родители или даже кошки — многие сталкивались с подобными состояниями. Хочется плакать без видимой причины или, наоборот, выйти из себя из-за мелочей. Эти эмоциональные качели нередко ставят нас в тупик: почему мы так реагируем? Часто причина кроется глубже, чем кажется на первый взгляд...