Тело

Принятие своего тела - это ключевой элемент здорового самоощущения и счастья. В мире, где стандарты красоты становятся все более строгими, очень важно научиться любить свою фигуру такой, какая она есть. Одним из способов достижения этой цели является использование аффирмаций. Аффирмации - это утверждения, которые помогают перепрограммировать нашу мышление и выбраться из отрицательного цикла. Предлагаю вам несколько аффирмаций для  принятии своего тела: "Я люблю свое тело и благодарен ему за все, что оно делает для меня". "Я полностью принимаю свое тело и ценю его уникальность". "Каждый день я все больше ценю свое тело” "Я не оцениваю свое тело и не сравниваю его с другими. Я принимаю свою уникальность и красоту". "Я заслуживаю любви и уважения вне зависимости от вида моего тела". "Я уважаю свое тело и работаю над его здоровьем и благополучием". "Мое тело не определяет мою личность и мою ценность". "Я люблю и принимаю свое тело, даже если раньше было по другому” "Я заслуживаю быть здоровым и счастливым, и это начинается с принятия своего тела". "Я принимаю свое тело с любовью и заботой и обращаюсь с ним с благодарностью". Выберите несколько аффирмаций, которые резонируют с вами лично, и повторяйте их каждый день. Начните здесь и сейчас любить и принимать свое тело! Подписывайтесь на мой канал Психология и Психосоматика. У меня много интересного.

Слышали фразу "тело не врет"? Так и есть. Мы великолепно себя обманываем, рассуждая о причинах наших неудач, о том почему я еще жирная, без денег, не замужем, с больной головой и т.д. И, как правило, все эти причины, которые мы себе придумали - ерунда полная. ВСЕГДА есть причины не иметь то, что вы хотите и не можете получить. ВСЕГДА есть вторичные выгоды. ВСЕГДА есть противоречащие убеждения (и порой весьма странные с точки зрения мозга.) И мы даже можем их находить и что-то менять в своей жизни. Это при условии, что нам встретился профессионал. Или при условии, что смогли вырубить мозг (часто это совпадающие процессы). Иначе мозг придумает совершенно потрясающие (и весьма логичные) причины почему у нас нет того, чего у нас нет. И отвлечет наше внимание на решение этих причин, при этом старательно обходя настоящую. Так вот к телу. В отличие от мозга оно не врет. Оно всеми силами пытается донести до вас, что не так, что нужно сделать. Тело дает нам подсказки с помощью плохого самочувствия, головной боли, "бабочек в животе", заболеваний. Но, мы все это часто игнорируем и не соотносим физическое состояние с действиями в жизни. Мы не слушаем. А зря.