Питание, похудение и иммунитет

Существует два вида медицинской помощи – профилактическая и терапевтическая. Древние греки считали, что лучшим лечением является лечение, препятствующее образованию болезни, то есть профилактика (гигиена). Появилось даже направление в медицине – криотерапия, при которой специальные аппараты создают атмосферу температурой минус 170 градусов. Надо знать, что у человека, как и у других теплокровных, существуют своего рода теплообменники, к которым относятся верхние и нижние конечности, уши, нос. При долгом пребывании в холоде они отдают тепло, то есть замерзают...

Не вредно ли каждый день принимать сауну? Я считаю так: если человек занимается на тренажерах ежедневно, то у него очень высокий обмен веществ в эти дни и, естественно, резко увеличивается работа капилляров, в таком случае для их очищения лучше сауны ничего придумать нельзя. Но заканчивать паровую (тепловую) процедуру необходимо принятием холодной ванны с головой или душа (если нет ванны). Это обязательное условие! И только это условие – холодная завершающая процедура – предохраняет от столь опасного для сосудов перегрева...

Привычка многих женщин худеть за счет применения мочегонных препаратов вредна для почек и костей. Злоупотребление мочегонными препаратами нарушает водно-солевой баланс, выводит с лишней водой массу полезных минеральных веществ. И никакие упражнения тут уже не помогут. Большое влияние на мышцы имеют психологические зажимы. Под психологическими зажимами я понимаю неадекватную психическую реакцию у впечатлительных и мнительных натур после начальных физических нагрузок. В таком случае через несколько...

Существуют миллионы людей, которым хотелось бы за три занятия похудеть на восемь килограммов. В принципе, я лично в интенсивные дни могу за одну тренировку потерять до трёх килограммов (вместе с баней, с сауной). Но это – лошадиный труд. Вообще увлекаться похудением ради похудения я не рекомендую. Если похудение произойдет естественным путем через какие-то занятия, которые не упомянуты в вопросе, то это хорошо. Вредно терять вес, когда при интенсивных занятиях гимнастикой, плохо питаешься. Вообще увлекаться похудением ради похудения я не рекомендую...

Проблема генно-модифицированных организмов давно назрела. Дело в том, что площадь посевов, отданных под генную инженерию, занимает примерно 114,2 миллиона гектаров. Я был на одной из таких ферм в начале 2000-х годов в США. Мне показали там дыни и тыквы величиной с колесо КАМАЗа, громадные помидоры, сотнями висящие на одном кусте, которые внешне были очень красивыми и совершенно одинаковыми, но становилось страшно, потому что возникала ассоциация с Чернобылем, когда тоже находили громадные грибы, бегали громадные мыши, крысы – следствие радиоактивного излучения...