Хотите похудеть и сделать пресс крепче? Показываю простые упражнения, которые каждый может делать даже после 40. Вся правда о 10 000 шагов.
Питание, похудение и иммунитет
Чтобы получит гарантированный и стойкий результат, нужно действовать комплексно: правильное питание, регулярные тренировки и контроль за общим самочувствием организма
подборка · 21 материал
Как принято укреплять иммунитет в моей семье. После 50 важно помогать организму вырабатывать гормоны, уничтожающие опухолевые клетки.
Существует два вида медицинской помощи – профилактическая и терапевтическая. Древние греки считали, что лучшим лечением является лечение, препятствующее образованию болезни, то есть профилактика (гигиена). Появилось даже направление в медицине – криотерапия, при которой специальные аппараты создают атмосферу температурой минус 170 градусов. Надо знать, что у человека, как и у других теплокровных, существуют своего рода теплообменники, к которым относятся верхние и нижние конечности, уши, нос. При долгом пребывании в холоде они отдают тепло, то есть замерзают...
Если часто баню принимать - это вредно? Действия, которые на Руси не выдерживал ни один вирус. Жаль, что многие об этом стали забывать.
Не вредно ли каждый день принимать сауну? Я считаю так: если человек занимается на тренажерах ежедневно, то у него очень высокий обмен веществ в эти дни и, естественно, резко увеличивается работа капилляров, в таком случае для их очищения лучше сауны ничего придумать нельзя. Но заканчивать паровую (тепловую) процедуру необходимо принятием холодной ванны с головой или душа (если нет ванны). Это обязательное условие! И только это условие – холодная завершающая процедура – предохраняет от столь опасного для сосудов перегрева...
Мочегонку выпью и похудею. Чем рискуют женщины, когда так делают. Правда ли, что остеопороз лишь меньшее, что их ждет. При чем тут пустырник
Привычка многих женщин худеть за счет применения мочегонных препаратов вредна для почек и костей. Злоупотребление мочегонными препаратами нарушает водно-солевой баланс, выводит с лишней водой массу полезных минеральных веществ. И никакие упражнения тут уже не помогут. Большое влияние на мышцы имеют психологические зажимы. Под психологическими зажимами я понимаю неадекватную психическую реакцию у впечатлительных и мнительных натур после начальных физических нагрузок. В таком случае через несколько...
"Хочу за 3 занятия похудеть на 8 кг!". Чего бояться женщинам, у которых это получилось. Может ли человек умереть при резкой потере веса.
Существуют миллионы людей, которым хотелось бы за три занятия похудеть на восемь килограммов. В принципе, я лично в интенсивные дни могу за одну тренировку потерять до трёх килограммов (вместе с баней, с сауной). Но это – лошадиный труд. Вообще увлекаться похудением ради похудения я не рекомендую. Если похудение произойдет естественным путем через какие-то занятия, которые не упомянуты в вопросе, то это хорошо. Вредно терять вес, когда при интенсивных занятиях гимнастикой, плохо питаешься. Вообще увлекаться похудением ради похудения я не рекомендую...
"ГМО - не влияют на организм человека!". Откуда тогда рост онкологий, аллергий и частых болезней у детей? Делюсь мнением о продуктах.
Проблема генно-модифицированных организмов давно назрела. Дело в том, что площадь посевов, отданных под генную инженерию, занимает примерно 114,2 миллиона гектаров. Я был на одной из таких ферм в начале 2000-х годов в США. Мне показали там дыни и тыквы величиной с колесо КАМАЗа, громадные помидоры, сотнями висящие на одном кусте, которые внешне были очень красивыми и совершенно одинаковыми, но становилось страшно, потому что возникала ассоциация с Чернобылем, когда тоже находили громадные грибы, бегали громадные мыши, крысы – следствие радиоактивного излучения...