Блог психолога

Зависть — одно из самых разрушительных чувств, которые может переживать человек. Особенно токсичной считается так называемая чёрная зависть: она отравляет жизнь, делает её невыносимой, лишает способности радоваться собственным достижениям. У одних людей зависть является устойчивой чертой характера, у других возникает эпизодически и быстро проходит. Но в любом случае важно понимать, откуда появляется это чувство, ведь именно неконтролируемая зависть становится источником обесценивания, злорадства и агрессии...

Экспресс-тест: как у вас разложены вещи в шкафу — аккуратно или «как получится»? Рубашки развешены по цветам? А сколько раз вы проверяете выключенный утюг или закрытую дверь? Если что‑то из этого вам знакомо, значит, вы немного знаете про проявления обсессивно‑компульсивного характера. А в памятке в конце статьи собраны советы, которые помогут выстроить комфортное взаимодействие с людьми с такими особенностями. В рубрике «Характеры и отношения», как всегда по средам, говорим не про ОКР как диагноз (Обсессивно-компульсивное расстройство), а про тип характера, который выделяют психоаналитики...

Слышали, как говорит Юлия Меньшова — какой у неё голос и манера речи? А Филипп Киркоров? Знаете ли вы, что по голосу человека можно определить его характер, темперамент и даже предположить особенности поведения? Это направление называют профайлингом по голосу, но в этой статье я, как всегда, дам психоаналитическое обоснование метода. И разберу голоса Меньшовой и Киркорова. Попробуйте слушать человека психоаналитически — это значит улавливать не только смысл его слов, но и его звучание. Внимательное...

В жизни почти каждого человека возникают ситуации, когда кто‑то пытается принизить его достижения, успехи, достоинства или, говоря психологическим языком, — обесценить, а на бытовом сленге — «опустить». Такой удар по самооценке всегда неприятен, болезненен и вызывает внутренний протест. Чтобы уметь защищать себя и не разрушать собственную уверенность, важно понимать психологические причины обесценивания и способы реагирования. Обесценивание — это психологический защитный механизм, связанный с завистью и переживанием собственной недостаточности...

Партнёр с демонстративным или истерическим типом характера — это человек, которого невозможно не заметить. В компании он говорит громко, шутит, рассказывает истории про себя так, чтобы слышали все. Он всегда хорошо одет, благоухает парфюмом, щедро угощает коллег пирожными и тортами, и кажется, что его любят буквально везде, где он появляется. Его энергия притягивает, он умеет очаровывать, создавать атмосферу праздника, игры, романтики. Рядом с ним жизнь действительно становится ярче — по крайней мере, в начале...

Хотите пройти быстрый ТЕСТ и понять, как на самом деле вы относитесь к своей матери — глубоко в бессознательном, там, где живут детские чувства? Просто вслух произнесите, как вы её называете: мама, мать, маман, мамулечка, мумц, Она, по имени... (пишите свои варианты в комментариях) То, как мы называем свою мать, — это не случайность, а тонкий психоанатлитический маркер отношений. След детского опыта. «Мама» — одно из первых слов, которое произносит малыш. Нас ему учат раньше почти всех других. Оно мягкое, тёплое, вкусное...

В первые дни января особенно хочется получить особый знак судьбы: убедиться, что выбранный путь верный, что желания, загаданные под бой курантов, правильные и обязательно реализуются. Хочется почувствовать, что наши решения поддержаны самим временем и самой Вселенной, будто новый год действительно открывает новую жизнь. Мы планируем многое. Кто‑то мечтает наконец похудеть. Кто‑то — избавиться от вредных привычек. Кто‑то — уйти из отношений, которые давно причиняют боль. Кто‑то — начать зарабатывать больше, выучить язык, освоить музыкальный инструмент или помириться с родственниками...

Нас запугали этими нарциссами, как когда‑то бармалеем в детстве. О них сегодня говорят так много, что кажется, будто они повсюду. А так страшен ли чёрт как его малюют? Можно ли быть счастливой в отношениях с нарциссом? Парадоксально, но да — можно. Только для этого важно понимать, с кем ты имеешь дело, и как грамотно выстраивать такие отношения, чтобы не потерять себя. Эта статья — практическая памятка по безопасному взаимодействию с партнёром, в котором доминируют нарциссические особенности. Я...

В поезде Москва - Минск подсаживаюсь к девушке, рядом с которой свободны два места, и вежливо говорю: «Девушка, можно я к вам пересяду? Моё место совсем неудобное». Слышу в ответ: «Вы что, здесь сидеть собираетесь !? Я хотела всю дорогу ехать одна!». В такие моменты внутри всё закипает, эмоции зашкаливают, накрывает злость и негодование. Но воспитанному человеку часто бывает трудно сразу ответить на хамство. А потом мы ещё долго прокручиваем сцену в голове, придумывая десятки острых фраз, которыми «надо было поставить нахалку на место»...

Ольга решилась на свою первую татуировку спустя два года после смерти отца. На внутренней стороне руки она набила его имя, чтобы навсегда удержать его рядом. Когда боль становится настолько тяжёлой, что невозможно с ней жить, человек ищет способ дать ей выход. Психическая боль настойчива: она ноет, давит, возвращается снова и снова, заставляя искать хоть какое‑то облегчение. Иногда она оказывается куда сильнее физической боли. Татуировка сама по себе — испытание. Но эта контролируемая боль порой переносится легче, чем изматывающее внутреннее напряжение, которое не отпускает ни днём, ни ночью...

Иногда рядом с человеком в нас поднимаются такие чувства, которые мы сами от себя не ожидали. Он что‑то в нас задевает — и мы начинаем винить себя: “Что со мной не так? Почему я так реагирую?” Появляется чувство вины за собственные эмоции. На самом деле эмоции не возникают сами по себе. Другие люди неизбежно что‑то в нас провоцируют. Если я чувствую свою ничтожность — возможно, передо мной человек с ярко выраженными нарциссическими чертами. Если тянет нападать — рядом может быть мазохистический тип, который провоцирует агрессию...

“Иногда я бываю дома на выходных, провожу отпуск с семьёй”, — говорит Мария, мать восьмерых биологических детей и влиятельная политическая фигура на мировой арене.* В её семье роли распределены так, что муж один воспитывает детей, ухаживает и заботиться о них. “Да, детям необходима мать, но они также нуждаются в отце”, — поясняет Мария, словно оправдывая свою непричастность к жизни детей. Эта ситуация напоминает знаменитый фильм «Служебный роман», где Новосельцев становится “матерью”, беря на себя женские обязанности по уходу и воспитанию детей...