ПОЗНАТЬ СЕБЯ

Вы знакомы с такими людьми, которые всегда супервежливые, чрезмерно удобные, исполнительные, никогда не скажут «нет». Им уже за 40 или за 50 — а они всё ещё хорошие мальчики и хорошие девочки. Голос у них всегда ровный и сдержанный. Они никогда не покажут, что им больно или плохо, потому что живут в режиме «а что люди подумают?». Знаете, что за этим стоит? На самом деле они стали такими с самого детства, чтобы их любили близкие. Психоаналитики назовут это бессознательной внутренней плохостью. Именно...

Хочу не знаю чего. Точно не понедельника. И, кажется, не той жизни, которая есть. Тянет съесть что-нибудь сладкое, переставить мебель, закурить что ль… или может, перекрасить волосы? Знакомо состояние внутреннего дискомфорта? Это не капризы и не скука. Это бессознательное пытается достучаться до тебя. Именно там, в глубине психики, живут наши страхи, подавленные эмоции и внутренние конфликты. Они и управляют настроением, тревогами и выборами. Даже когда мы этого не замечаем. Один из способов прикоснуться...

Знакомо чувство, когда смотришь на себя в зеркало — и не нравишься себе. А когда открываешь гардероб, забитый вещами, а надеть всё равно нечего! Пузо выросло, бёдра широкие, морщины на лбу, да еще и нос картошкой. Как одеться, чтобы спрятать весь этот стыд?! Начинаются поиски советов стилистов, имидж‑консультантов, цветотипов, причёсок, фасонов. Гонка за «лучшей версией себя» иногда приводит к специалисту по имиджу. И вдруг выясняется, что услуги хорошего консультанта стоят около 300 000 рублей! И кажется: вот оно, решение...

Встречали женщин, которые боятся одиночества? Елене 30. Каждый раз, когда муж уезжает в командировку, её накрывает сильная тревога. Она не может спать, постоянно ждёт звонка, ловит себя на ощущении, что «что‑то обязательно случится». Она помнит, как в 7 лет мама отправила её в санаторий на месяц. Там она плакала, кричала, говорила воспитателям, что «не доживёт до выписки». На первый взгляд кажется, что это и есть та самая травма брошенности. Но в психике всё устроено сложнее. Опыт разлуки с мамой в 7 лет стал для Елены вторичной травмой...

Мы живём в мире, где рука тянется к телефону в любой свободный момент времени. В очереди, в лифте, в метро — повсюду мы впихиваем в себя короткие видео, мемы, советы, чужие эмоции, чужие красивые жизни. Соцсети стали универсальным способом отвлечься от себя и получить дозу дофамина, который заставляет нас предвкушать удовольствие. Мы давно привыкли искать там всё: рецепты, новости, инструкции, как наладить отношения, как пережить кризис, как почистить уши коту и научить ребёнка ходить на горшок...

Голодное восхождение на Эльбрус (7 дней подъёма на высоту 5642 метров) организовал известный альпинист Александр Абрамов в августе 2025 г. Можно представить, как дефицит кислорода и энергии беспощадно истощали психику и тело. Почему одних людей тянет к спокойному отдыху, а других — к вершинам, льдинам, пустыням, мотоциклам, заброшенным домам и риску? Любители адреналина объясняют своё увлечение желанием испытать возможности своего организма. Но что заставляет их снова и снова испытывать судьбу, соприкасаясь...