Перед сном, чтобы хорошо расслабиться, лучше всего — мягкая растяжка
А утро пусть будет бодрое. Начните его завтра вместе с годовалой Алисой (не собакой, не колонкой, а девочкой). Всего 16 минут — и вы заряжены на весь день: 👉 https://t.me/lizamerzlikina/1137