Антиэйдж лаборатория

Зависимость у меня всё-таки есть. И нет, не от кофе. Не от сладкого. И даже не от телефона. Если я несколько дней подряд не занимаюсь йогой, сначала ничего особенного не происходит. Думаю: ну и ладно, один раз можно и пропустить. Потом становится тяжелее просыпаться. Потом куда-то исчезает спокойствие. Начинаешь раздражаться по пустякам. Голова словно забита ватой. Мысли прыгают с одного на другое, а вечером почему-то нет ощущения удовлетворённости, покоя. Да, это раньше я считала, что йога нужна только для спины...

Из каждого утюга сейчас про коллаген. Жидкий, в капсулах, в порошке… скоро, кажется, появится и “коллаген для ингаляций”. Для кожи, для суставов, для молодости, для сияния — дальше фантазия производителей обычно не ограничена. Иногда ощущение, что коллаген уже добавляют даже в утренний кофе — просто мы ещё не заметили. С утра — для энергии. Днём — для суставов. Вечером — для восстановления. И на этом фоне обычная еда выглядит почти устаревшей технологией. Хотя всё началось вообще не с баночек. Если убрать маркетинг и посмотреть на данные, картина получается довольно спокойной...

Два миллиона долларов в год. Больше тридцати врачей и специалистов. Сотни показателей организма под постоянным контролем. Больше ста таблеток и добавок в день в некоторые периоды. Согласитесь, после такого списка ожидаешь услышать что-то невероятное. Секретную технологию. Новейшую разработку. Процедуру из будущего. Что угодно. Но точно не совет встать на одну ногу. Речь о Брайане Джонсоне — биохакере, предпринимателе и создателе проекта Blueprint, который стал одним из самых известных людей в мире долголетия...

Автор: Светлана Родина Недавно разговаривала со знакомой. Ей немного за шестьдесят. — Странно, — говорит. — Вроде и не болею, а сил стало меньше. Раньше целый день на даче возилась и ничего. А сейчас к вечеру будто батарейка разрядилась. Потом добавила: — Наверное, возраст. И вот это «наверное, возраст» я слышу очень часто. После 50 мы многое начинаем объяснять годами. Усталость? Возраст. Мышцы стали слабее? Возраст. Волосы поредели? Тоже возраст. Конечно, время своё дело делает. Но иногда причина оказывается гораздо проще...

Плоский живот, подтянутые ноги и крепкие мышцы без тренировок — звучит как мечта. Пока это ещё не реальность, но учёные сделали шаг в этом направлении. Исследователи давно пытаются понять, почему физическая нагрузка так хорошо влияет на мышцы и можно ли воспроизвести этот эффект другим способом. В центре внимания оказался белок с необычным названием — сестрин. Сначала эксперименты проводили на мухах-дрозофилах. Учёные разделили их на несколько групп. Одних заставляли активно двигаться на специально созданной для них «беговой дорожке»...

До этого момента учёные пытались просто устранять поломки в ДНК, дыры латать, так сказать. Но теперь посмотрели на картину иначе. Если очень упрощённо, то ДНК можно представить как библиотеку со всеми инструкциями. А эпигенетика — это пометки на полях книг: тут читаем, тут не читаем, тут «рыбу заворачивали». С возрастом таких пометок становится больше. Они накладываются друг на друга, путаются, и клетка такая: «Не понимаю, что происходит, чего делать-то?» То есть она уже не помнит, как работала в молодости, и теряет точность...