15,4 тыс подписчиков
«Боевые искусства — это нечто очень личное, довольно глубокая и весьма специфичная любовь. Это череда жертв и страданий, учёбы и интеграции информации, это не обычная жизнь. Нужно быть преданным, целеустремлённым и искренне верить в то, что ты делаешь». — Кадзуо Чиба Сэнсэй
По сути, Айкидо для каждого из нас имеет свой уникальный привкус — это внутреннее путешествие, в котором тело, разум и дух учатся работать вместе в гармонии. Его смысл невозможно корректно объяснить словами или понять только посредством наблюдения. Айкидо нужно пропустить через своё тело, проживать через практику, чувствовать в каждом движении и открывать через непосредственный опыт. Возможно только тогда начнёшь понимать, что лежит за внешними формами техники.
Айкидо учит нас, что прямое противостояние поглощает и ограничивает. Дуб может сломаться во время бури, а ива выживает, потому что умеет гнуться под ветром. Точно так же человек, постоянно отвечающий на агрессию агрессией, становится пленником собственных внутренних противоречий. Тот, кто понимает гармонию, способен сохранять спокойствие даже в разгар конфликта.
Эта практика выходит (просачивается) за пределы додзё. В повседневной жизни многие конфликты возникают именно из-за желания доминировать, сказать последнее слово, навязать свою волю любой ценой.
Когда мы отвечаем
· На агрессию агрессией,
· На жестокость жестокостью,
· На гордость гордостью, а
· На насилие насилием,
конфликт неизбежно усиливается. Но когда мы выбираем безмятежное спокойствие, принятие естественного хода событий и равновесие, напряжение начинает спадать, а однажды появляется кристальная ясность.
Ясность, которую нельзя купить, которая проступает из распахнутого сердца называют Сеншин (洗心), что буквально переводится как «очищение сердца». Однако это не имеет ничего общего с обретением покоя в пещере или тихим повторением вдохновляющих фраз во время глубокого дыхания. Сеншин — это не отрешённое безразличие или карманная духовность.
В традиционных боевых искусствах Сеншин — это конкретная способность: поддержание ума чистым, ясным и свободным от эмоциональных отложений, которые деформируют и искажают наши решения. Речь идёт не о оцепенении, а о сосредоточенности, о бдительности и готовности действовать без искажений, вызванных гневом, страхом или гордостью. Это достигается не медитацией в позе лотоса, а постоянным противостоянием собственным реакциям, снова и снова, на татами и вне его.
Примеры:
· Кто-то словесно вас провоцирует, и ваше эго тут же вмешивается. Там не было Сеншина.
· Если у вас не получается выполнить технику правильно, вы вините уке или трудный день. Опять же, без Сеншина.
«Чистое» сердце — это не то, что никогда не пачкается, а то, что знает, как восстановить ясность. Сейшин — это постоянная внутренняя гигиена, непрерывная практика, состояние бдительности даже во сне. Это не добродетель, не просветление и не судьба. Это тренировка состояния, позиция по отношению к жизни и конфликтам. Это требует характера, а не благовоний. Вот почему это сложно. Вот почему это стоит того, чтобы пережить…
📑 1. Состояние Shoshin
2 минуты
25 мая