15,3 тыс подписчиков
Сэнсин — Ясность, которую нельзя купить.
Это весьма древняя концепция, в значительной степени игнорируемая в современных боевых искусствах. Однажды Морихей Уэсиба выразился: " Не ждите что я буду вас учить… Вы должны украсть у меня техники для себя…" Ученики должны играть активную роль в каждой тренировке, видя, смотря или наблюдая нюансы возможно скрытые (утаённые при показе), чтобы усвоить урок каждого дня.
"...Загадочное и объёмное понятие Сэнсин (洗心) возможно буквально переводится как «омовение сердца» или как «сосредоточенность всей душой», но это не имеет ничего общего ни с мистическим очищением, ни с обретением покоя в пещере, ни с повторением вдохновляющих мантр про себя, глубоко и медитативно дыша. Это также не только дзен-буддизм, где всё ускользает. Сэнсин— это не сонное спокойствие и не карманная духовность." Габриэль Бенитес боец ММА смешанный стиль единоборств.
В традиционных боевых искусствах сэнсин — это конкретная способность: поддерживать разум чистым, ясным и свободным от эмоциональных остатков, которые влияют на наши решения. Речь идёт не о «мире», а о сосредоточенности, бодрствовании и готовности действовать, в состоянии, не искажённом гневом, страхом или гордыней.
"...Это достигается не только медитацией в позе лотоса, не только контролем дыхания в стрессовых ситуациях, а столкновением со своими собственными реакциями снова и снова, на татами и за пределами зала (додзё), где эти ситуации моделируются и проживаются." Габриэль Бенитес боец ММА смешанный стиль единоборств.
Возможно, кто-то вербально толкает вас, провоцирует, выводит из равновесия и ваше эго вспыхивает, чтобы ответить, дать сдачи, восстановить справедливость. Однако, там не было Сэнсина и в помине. Другой пример: если техника не работает в айкидо, вы вините укэ или трудный день, вы привычно ищите причину снаружи. Тут вы однозначно без Сэнсина. «Чистое» сердце — это не сердце того, кто никогда не пачкается, а сердце того, кто знает, как снова стать чистым.
Сэнсин — это регулярная внутренняя самооценка, это постоянная внутренняя гигиена, это практика без послаблений. Это тренировка всех доступных компонентов, это устойчивая внутренняя позиция по отношению к жизни и борьбе. Это требует характера и стержня внутри, а не внешних благоприятных условий. Вот почему это сложно. Вот почему это того стоит.
Габриэль Бенитес
1 минута
30 сентября 2025