Чтобы успокоить тело и сознание при определенных состояниях, особенно старшим возрастным группам, как просто волнении, так и при повышенных показателях давления, надо знать некоторые древние практики, обоснованные современными исследованиями. Ученые многих университетов доказали, что через примерно три месяца ежедневных практик у людей нормализовались как физические показатели, так и падал уровень стресса, по сравнению с теми, которые применяли современные методы. В этих исследованиях ученые работали с комплексом таких техник, как «поза трупа», «нидра» для расслабления, с дыхательными упражнениями, а также давали прослушивать специальные классические «раги», вибрации которых четко структурированы исходя из знаний ведических наук. Желаем всем гармоничной и приятной второй половины недели, и только отличного самочувствия!