12 тыс подписчиков
КАК СНИЗИТЬ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ?
Картошка, макароны, хлеб и некоторые крупы имеют высокий гликемический индекс, поэтому не рекомендуются при сахарном диабете. Но есть способы снижения их ГИ, чтобы они не повышали резко сахар крови.
Подробнее о снижении гликемического индекса данных продуктов, можно узнать в следующих статьях:
Можно ли при диабете разогревать охлаждённую картошку, рис и макароны dzen.ru/...5ct
В каком виде лучше есть картошку диабетикам dzen.ru/...dt1
Картошка при диабете – какой способ приготовления более полезный dzen.ru/...xmd
Актуальное меню для диабетика – лето-осень dzen.ru/...lgs
Снижаем гликемический индекс картофеля, макарон, хлеба, круп dzen.ru/...dax
Около минуты
15 апреля 2023
315 читали