Физкультура для здоровья с Андреем Нерсесянц

ПЯТЬ ШАГОВ ОТ БОЛИ В СПИНЕ ПЯТЬ ШАГОВ ОТ БОЛИ В СПИНЕ Дата эфира: воскресенье, 21 сентября в 19.00 Эфир будет проведен здесь vk.com/mysticindia_fest

Сурья намаскар, как развитие гибкости. Уттанасана

Еще одно упражнение для совершенно не гибких

Как лучше завязывать шнурки на спортивной обуви?

При болях в колене со внутренней стороны. Подробное видео уже здесь https://t.me/anersesiants

Почему выдыхать нужно именно в момент усилия?