Найти тему
Сурья намаскар, как развитие гибкости. Уттанасана
Еще одно упражнение для совершенно не гибких
Как лучше завязывать шнурки на спортивной обуви?
149
При болях в колене со внутренней стороны. Подробное видео уже здесь https://t.me/anersesiants
Почему выдыхать нужно именно в момент усилия?
153
Болит спина, болит поясница, не нагнуться не распрямиться. Что делать?