Физкультура для здоровья с Андреем Нерсесянц

Проблема не там, где болит, или тело - как единое целое. Вы слышали о таком понятии как миофасциальные поезда? Мио - означает мышца, а фасция - это оболочка, связывающая между собой органы, сосуды, мышечные волокна в единый организм. Миофасциальные поезда (анатомические поезда) - концепция, предложенная мануальным терапевтом Томасом Майерсом в начале 2000-х годов. Она описывает тело человека как единую систему, где мышцы, сухожилия, связки и фасции образуют взаимосвязанные структуры, передающие напряжение, движение и энергию вдоль определённых анатомических «путей»...

В их действиях нет поспешности или сомнений: чтобы они не делали, они делают это раз и навсегда. При этом они действуют расчетливо, двигаясь маленькими шагами на пути к своей цели, которую однако, никогда не достигнут - к Солнцу Это о растениях. Я понял, почему многие известные люди любили выращивать растения, имели свои сады. А.П. Чехов, Л.Н. Толстой, А.И. Куприн, Агата Кристи, Р. Киплинг, Джордж Оруэлл, Ф Кафка, Клод Моне.... список можно продолжить и он занял бы много страниц. Дело в том, что...

🌱Чтобы быстро и качественно косилась трава, нужно периодически отвлекаться на заточку косы. 🍏К некоторым такое осознание приходит тогда, когда синдром эмоционального выгорания уже раздевается в прихожей, предварительно наследив и бесцеремонно развешивая свои мокрое пальто и шапку на вешалке...

.. или сущность физического упражнения Когда мы говорим о здоровье опорно-двигательного аппарата, мы имеем ввиду в первую очередь состояние костей и их соединений - суставов. Поскольку мы не можем оказать непосредственное влияние на их состояние, оно беспокоит нас больше...

Известно, что неосознанное и длительное напряжение мышц сопутствует или является причиной многих хронических заболеваний позвоночника и суставов. Вынужденные позы, в которых многие проводят свой рабочий день - за компьютером и т...