Аутоиммунный протокол питания

Аутоиммунный протокол питания включает много ограничений в еде, поэтому соблюдать его непросто. Учитывая эти особенности, могут возникнуть разные сложности при его использовании. Давайте разберемся с частыми ошибками, которые могут испортить ожидаемый результат. Внимание! Все материалы, публикуемые в данном канале, не являются призывом к отказу от медицинской помощи и приема лекарственных препаратов! Автор описывает свой личный опыт, и материалы имеют только рекомендательный характер! Вступать на тропу таких строгих ограничений нужно ТОЛЬКО при условии четкого понимания зачем и как...

АИП является очень ограничительной диетой, поэтому соблюдать пожизненно его нельзя. После окончания определенного срока, нужно возвращать продукты постепенно назад. Давайте разберемся как правильно выходить из АИП и возвращать продукты назад в рацион. Внимание! Все материалы, публикуемые в данном канале, не являются призывом к отказу от медицинской помощи и приема лекарственных препаратов! Автор описывает свой личный опыт, и материалы имеют только рекомендательный характер! АИП подразумевает очень...

Всем, кому знакома концепция аутоиммунного протокола питания (АИП), четко знают: этот протокол используется только по показаниям и характеризуется очень строгими ограничениями в еде. В зависимости от индивидуального случая, полноценный АИП применяется определенный срок. После фиксации результата, следует аккуратно возвращать некоторые категории продуктов, иначе можно получить другие проблемы. Давайте разбираться. Внимание! Все материалы, публикуемые в данном канале, не являются призывом к отказу...

Исключение практически всех категорий продуктов на аутоиммунном протоколе питания очень очевидно: кушал хлеб, а теперь не кушаешь; добавлял помидор в салат, но теперь не добавляешь; тушил овощное рагу с баклажаном, а теперь - с кабачком. Но есть некоторые категории, которые являются вспомогательными при приготовлении блюд и их наличие/отсутствие не всегда заметно глазом или на вкус. Однако их использование нарушает "чистоту" экспериментов над своим рационом в рамках АИП. Внимание! Все материалы,...

Продолжаем рассматривать категории продуктов, которые необходимо исключить при модернизации рациона. Теперь очередь дошла до орехов и семян. Давайте посмотрим, чем они плохи для людей с аутоиммунными заболеваниями. Внимание! Все материалы, публикуемые в данном канале, не являются призывом к отказу от медицинской помощи и приема лекарственных препаратов! Автор описывает свой личный опыт, и материалы имеют только рекомендательный характер! Тему семян хорошо раскрыла Эми Майерс в своей книге про аутоиммунный протокол...