Спасибо за ваши мысли к прошлой статье! Повторю историю, которую мы обсуждаем, для тех читателей, кто её не видел.
Мы смотрим на взаимодействие 2-х людей:
- один человек (№1) в сложном положении (денег нет, работы нет, муж ушел. Сплошная проблема, куда ни посмотри!),
- другой человек (№2) начинает ему помогать:
...захочется предложить денег (или в дар, или в долг), чтобы помочь всем возможным! Невозможно же остаться равнодушным!
Дальше захочется поинтересоваться на счет работы - планируется ли её найти? Конечно, можно опять дать денег, когда закончатся те, что были даны первый раз. Но вдруг нужна помощь в поиске работы? Тогда нужно за человека №1 составить подходящее резюме, изучив всю его профессиональную деятельность, и начать искать подходящие вакансии.
И ещё остается пункт с поиском мужа. Как тут быть? Сам человек №2 (помогающий) тут не справится, нужно будет привлекать человека №1. Давайте вместе посмотрим на всех знакомых и коллег, а ещё их знакомых и их коллег, давайте рассмотрим сайты знакомств, вместе переберем всех кандидатов, заполним анкету, напишем первые сообщения. И спланируем походы на какие-то публичные мероприятия, где можно познакомиться. Разучим речь для знакомства, потом вместе напишем sms тем, с кем получилось обменяться контактами.
Конечно, может ничего не получиться ни в поиске работы, ни в поиске мужа. Подаренные деньги тоже кончатся.
Человек №1, которому оказывали эту всю посильную помощь, очень расстраивается, зря потратил время на общение с таким бесполезным помощником (№2)! Ведь пришлось интернет оплачивать, чтобы с ним общаться, лучше бы это время потратила на просмотр сериала, больше удовольствия было бы.
О чем человек с проблемой (№1) чистосердечно признается своему "помощнику" (№2) и отказывается от продолжения общения. Помощник (№2) обвиняется в том, что у №1 в жизни не произошло улучшений. Это он виноват, что так плохо помогал!
----
Пример этот вымышленный, карикатурно заостренный.
А теперь давайте посмотрим на реальность:
"Позвонила мама, отец твой <...> и лыком не вяжет, ничего не соображает и т.д. и т.п... А мне страшно, вдруг не <...>, вдруг что другое, очень долго боялась, позвонила все таки папе сама, он на сажах у нас живет летом.
Да вроде <...>, ну не так чтоб очень сильно, понять, что говорит вроде можно, на вопросы вроде отвечает, а все равно страшно, потому что если, что мама свалит все на меня... Звоню маме, говорю да вроде соображает, мама мне говорит да на... такой нужен и т.д. и т.п... Они женаты больше 50 лет... чтобы съесть еще..."
Смотрите на слова:
- отец ТВОЙ,
- вместо мужа МОЕГО.
Это ТЫ виновата, что у ТЕБЯ такой отец. А моего участия тут нет.
И если с ним что-то случится, то виновата будешь ты.
Смотрим дальше:
- Дочь полностью посвящает себя ситуации мамы, а что в ответ?
- В ответ обвинения (и/или страх обвинений), что это ты такая плохая, это ты будешь виновата, если что-то случится плохое. И вообще ты плохая, что мы женаты, потому что на... он мне нужен!
При этом люди женаты 50 (!!!), напишу буквами ПЯТЬДЕСЯТ лет.
В этой ситуации:
- один человек изо всех сил помогает и забирает на себя ВСЮ ответственность за ситуацию двух других взрослых людей,
- второй человек выражает недовольство.
Сколько в этой ситуации РЕАЛЬНОЙ ответственности дочери? На сколько % она её создавала?
На сколько % её создал отец?
На сколько % её создала мать?
Ведь что-то изменить мы можем ТОЛЬКО в рамках той ответственности, которая у нас реально есть.
И очень полезно прописать это ЦИФРОЙ, чтобы прилагать усилия только туда, что ИЗМЕНЯЕМО.
Например,
можно ОСОЗНАННО предоставить себя в качестве контейнера для эмоций мамы.
Это то, что здесь можно сделать, т.е. помочь человеку эмоционально отреагировать стрессовую ситуацию. Если на это есть силы!
И тогда меняется "образ Я":
описание
- "я - контейнер для чужих эмоций" и в этом моя помощь и моя ответственность,
очень сильно отличается от позиции
- "я виновата, если с папой случится что-то плохое".
Чувствуете разницу?
Прошу понять меня правильно!
Конечно, помогать друг другу нужно, но с умом! И на дистанции, сохраняя границу свою.
Рассказывала о способе работы психологов на канале L-Balance:
Я так долго останавливаюсь на теме помогательства, чтобы стали очевидны все последствия.
Прошлые статьи очень не понравились читателям. Я получила массу негативных откликов и 7 человек отписались, что для нашего канала событие редкое. У нас вообще массово люди отписываются редко.
Статистика за 3 месяца:
- зеленые столбики вверх - это новые люди подписались,
- серые вниз - это отписались.
И в отписках четко видно реакцию на тему:
- что понравилось - хочу читать ещё, подписываюсь,
- что вызвало негодование - видеть больше не хочу, отписываюсь от этого ужасного автора!
Такая есть статистика на каждую статью:
Тут поясню, что количество подписчиков - цифра "декоративная", ни на что не влияет в плане жизни статей и их охватов, но для меня она показательна как реакция на материал - что людям нравится? что считают полезным? каким темам уделить больше внимания?
Ведь психология и психофизиология - это ОГРОМНЫЕ области знания! И выбрать для статьи что-то одно из того, что я слышу в МГУ нового по 5-8-10 часов каждый день - это очень сложная задача. Поэтому постоянно опираюсь на мысли и вопросы читателей.
А это общая динамика прироста подписчиков нашего канала с момента создания:
Сейчас она сильно замедлилась, потому что Дзен стал жадным, очень коммерческим, и хочет с авторов деньги за продвижение статей. Что для меня вообще концепция странная. Я сюда отдаю знания, добываемые ежедневным трудом, и ещё за это должна платить?
Я не плачу Дзену и поэтому после смены политики работы с авторами видно резкий обрыв в количестве читаемых статей (середина графика, тогда же резко замедлился и прирост подписчиков):
- сначала постепенный рост популярности канала, а потом видно обрыв, полный отказ Дзена что-то показывать бесплатно, потом по чуть-чуть они всё же вернули старую политику и чуть-чуть поднялись дочитки.
А теперь опять стали всё меньше давать бесплатно. Дзен всё больше напичкан рекламой, деньги хотят выжимать изо всего. Это их право. Понятно, что платформа коммерческая, а не благотворительная.
Я всё это так подробно объясняю, потому что к прошлой статье:
возникла такая переписка с читательницей (и я думаю, что это мнение многих, а не одного человека):
Наталья, уверена, что для читающей вас аудитории это какая-то примитивная задачка, просто не заслуживающая внимания. Даже если психолог - по своей натуре человек м... м... недалёкий, но азам-то он учился, сдавал какие-то экзамены...
Учитель! (это обращение к Вам):
не щадите нас, тяните к глубоким знаниям, приводите для примера сложные ситуации!
И мой ответ:
- Я тоже так думала и думаю, мне самой всегда хочется сложного. Но реакции читателей на последние статьи про спасательство и слияние показали, что далеко не всем очевидны вещи, которые я описала здесь. Вот и решила заострить.
- Печально это... Большое количество людей не имеет навыка и желания думать, похоже, тут и помогать бесполезно, они будут просто "потреблять" получаемые методики, не напрягая собственные извилины
- Навык, да. Ну и желание, конечно, тоже. Желания от меня не сильно зависят, а вот навык можно создавать. Потихоньку, при наличии таких вот очевидных примеров, он может сформироваться. Хотя понятно, что не в ущерб другим читателям. Вряд ли такие статьи стоит делать на постоянной основе, по крайней мере на этом канале.
- То, что способно помочь - имеет право быть.
С удовольствием почитала бы отклики "начинающих", а вдруг и правда, кому-то приведённая ситуация ясной кажется, а другим - глаза откроет. Всё вы правильно, Наташа, делаете
И ссылка на первые статьи, с которых началась тема спасательства, которые вызвали резкий протест читателей в виде отписок и негативных комментов:
И на канале L-Balance обсуждали схожую тему благодарности:
На этом считаю тему спасательства исчерпанной. Больше не буду к ней возвращаться. Пишите в комментах, что интересно, что хочется узнать. Я стараюсь все комменты читать и подстраивать темы под ваши запросы.
Всем здоровья, взаимопонимания и ПОНИМАНИЯ СЕБЯ!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.