Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА

🟣Низкокалорийный ПП-пирог со сливами без сахара и глютена

Лёгкий и ароматный десерт из простых ингредиентов. Получается мягким, сочным и нежным.
ИНГРЕДИЕНТЫ
(синим выделены ссылки на продукты в Я.Маркете) Тесто: ▫ Творог 160 г ▫ Яйцо 1 шт. ▫ Кукурузная мука 65 г ▫ Рисовая цельнозерновая мука 40 г ▫ Разрыхлитель 8 г ▫ Подсластитель 8 г (в 10 раз слаще сахара) ▫ Ванилин или экстракт (по желанию) ▫ Щепотка соли Для низкоуглеводного варианта можно кукурузную муку заменить миндальной, а рисовую - соевой. Начинка: ▫ Сливы 400 г (можно использовать замороженные) ▫ Кукурузный крахмал 15 г ▫ Подсластитель 4 г (в 10 раз слаще сахара) ▫ Корица 1/2 ч. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1⃣ В миске соедините все сухие ингредиенты для теста. Добавьте яйцо и творог, затем замесите мягкое однородное тесто. 2⃣ Разделите тесто на две части. Одну часть уберите в холодильник на 30 минут. Вторую немного приплюсните (для быстрой заморозки) и отправьте в морозильник также на 30 минут. 3⃣ Для начинки слегка измельчите сливы погружным блендером. Добавьте крахмал, подсластитель и кориц

Лёгкий и ароматный десерт из простых ингредиентов. Получается мягким, сочным и нежным.

ИНГРЕДИЕНТЫ
(синим выделены ссылки на продукты в Я.Маркете)

Тесто:

▫ Творог 160 г
▫ Яйцо 1 шт.
Кукурузная мука 65 г
Рисовая цельнозерновая мука 40 г
▫ Разрыхлитель 8 г
Подсластитель 8 г (в 10 раз слаще сахара)
▫ Ванилин или экстракт (по желанию)
▫ Щепотка соли

Для низкоуглеводного варианта можно кукурузную муку заменить миндальной, а рисовую - соевой.

Начинка:

▫ Сливы 400 г (можно использовать замороженные)
▫ Кукурузный крахмал 15 г
▫ Подсластитель 4 г (в 10 раз слаще сахара)
▫ Корица 1/2 ч. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1⃣ В миске соедините все сухие ингредиенты для теста. Добавьте яйцо и творог, затем замесите мягкое однородное тесто.

2⃣ Разделите тесто на две части. Одну часть уберите в холодильник на 30 минут. Вторую немного приплюсните (для быстрой заморозки) и отправьте в морозильник также на 30 минут.

3⃣ Для начинки слегка измельчите сливы погружным блендером. Добавьте крахмал, подсластитель и корицу, хорошо перемешайте.

4⃣ Тесто из холодильника распределите по дну формы диаметром 20 см, формируя основу пирога.

5⃣ Вылейте сливовую начинку на тесто и аккуратно разровняйте.

6⃣ Замороженную часть теста натрите сверху на крупной тёрке.

7⃣ Выпекайте пирог в духовке при 180°C около 30 минут.

8⃣ Готовый пирог накройте и полностью остудите перед подачей.

КБЖУ на 100 г: 110 • 6 • 2 • 18

💛Если понравился рецепт - поставьте лайк.
💙Подписывайтесь в
Телеграм или МАХ



Ещё вкусные фруктово - ягодные пп пироги без сахара :



Реклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424