Что вы могли пропустить за этот месяц в YOGA work? Собрали главное в одном месте

Что вы могли пропустить за этот месяц в YOGA work? Собрали главное в одном месте

Тренировки, асаны, упражнения:

🟣 Йога-терапия для здоровой спины

🟣 Кошка — та самая простая асана для снятия напряжения со спины и нервной системы

🟣 Медитация без эзотерики — для тишины в голове

🌟 Прямой эфир «ЙОГА АНТИСТРЕСС» (доступ на 7 дней)

Разбор осанки

🟣 Осанка подписчицы

Полезно почитать и послушать

🎧 Подкаст: почему болит спина и что делать — разобрали причины (не только грыжи, но и стресс, дыхание, привычки)

🟣 Почему сон не восстанавливает, а усталость остаётся

🟣 Мы теперь есть в MAX

Лучшие посты прошлого месяца ❤️