YOGA work - йога для начинающих

Светлана — коренная москвичка. Её отец был известным тренером по спортивной гимнастике и готовил перспективных спортсменок для сборной страны, мама работала бухгалтером. С детства Колпакова росла разносторонним ребёнком, занималась в разных кружках, в том числе училась в хореографической школе-студии танца хора имени Пятницкого. Тогда она всерьёз задумывалась о карьере танцовщицы. Однако родители видели для дочери другой путь. По настоянию матери Светлана поступила в Щукинское театральное училище и стала самой юной студенткой курса — на момент зачисления ей было всего 16 лет...

Анна Семенович Анна в прошлом профессиональная фигуристка, мастер спорта международного уровня. После завершения спортивной карьеры она ушла в шоу-бизнес, стала певицей и телеведущей. Сейчас готовится к замужеству, детей у неё пока нет. Многие уверены, что пышная грудь Анны — результат пластических операций. На самом деле у неё диагностирована гигантомастия, то есть естественное прогрессирующее увеличение молочных желёз. По словам самой Семенович, это наследственная особенность, такая же была у её мамы...

Эти знаменитости вполне могут гордиться своей фигурой. Природа щедро одарила их выразительными, женственными формами, и этим данным действительно можно позавидовать. Конечно, каждая из них интересна прежде всего своим талантом и харизмой, но привлекательная внешность всё же добавляет им очков популярности. Сегодня хочу поделиться подборкой из десяти зарубежных звёзд с пышными формами, которые неизменно радуют глаз. Все эти женщины на своём примере показали, что красота не сводится к цифрам 90/60/90...

Большинство знаменитостей предпочитают появляться на публике только в идеальном виде. Но есть и те, кто не боится показывать себя без фильтров и ретуши, такими, какие они есть после родов. Сегодня на этих примерах хорошо видно, что послеродовые фигуры бывают очень разными. Кому-то удаётся быстро вернуться в привычную форму, а кому-то требуется больше времени, и живот уходит не сразу. Но ни одну из этих женщин это не делает менее красивой. Потому что рождение ребёнка — это серьёзная работа, и она важнее любых внешних стандартов...

Давайте сразу договоримся честно. Все мы понимаем, как устроен этот мир. Картинки с обложек журналов и идеально выверенные фото из соцсетей — это не отражение реальности, а тщательно собранная конструкция. За каждым «случайным» кадром обычно стоят месяцы тренировок, жёсткие ограничения в еде, работа пластических хирургов и мастерство ретушёров, которые умеют убрать не только складку, но и сам намёк на земное притяжение. Представьте Сальму, выходящую из бассейна. Вода подчёркивает её формы, которые будто созданы не по фитнес-инструкциям, а по античным канонам...

В советские годы о женском теле говорили довольно просто и без лишних нюансов. Его рассматривали либо как рабочий ресурс, который должен быть здоровым и выносливым, либо как нечто «удобное» и соответствующее норме. Желательно без капризов и строго по выкройкам из журнала «Работница». А между этими рамками жили миллионы женщин. У каждой было своё тело, со своими формами, болями, асимметрией и сомнениями. Но такие темы не обсуждали. Считалось, что так живут все, и значит, жаловаться не на что. Сегодня, спустя много лет, появляется возможность взглянуть на себя иначе...

Она сделала, без преувеличения, невозможное. За всё время, что я пишу о похудении и видела десятки радикальных трансформаций, эта история до сих пор кажется одной из самых сильных. Настолько резких изменений бывает крайне мало. В 28 лет Виолетта ещё могла выходить из дома, пусть и с трудом. Она передвигалась, появлялась на улице, жила относительно обычной жизнью. Но тяжёлая пищевая зависимость сделала своё дело. К 30 годам она почти полностью оказалась прикованной к кровати, практически не вставала и проводила дни в одной комнате...

Сегодня женскую внешность разбирают буквально по сантиметрам. Социальные сети, камеры, фильтры и бесконечные инструкции о том, как «стать лучше», превратили тело в источник постоянного напряжения. Кажется, что поводов быть «не такой» стало слишком много. Но если мысленно вернуться в советское время и посмотреть на него без иронии, открывается простой факт: большинство нынешних «изъянов» тогда вообще не обсуждали. Их не высматривали и не превращали в проблему. Разглядывая архивные снимки и слушая...

? Вы вроде бы дома. Дела закончены. Но ощущение такое, будто день всё ещё не отпускает. Чаще всего причина вот в чём ❤️ ❤️ Залипание в рилсы и видосики Это не отдых, а постоянная стимуляция нервной системы. Мозг продолжает реагировать на эмоции и картинки, тело остаётся в напряжении — сигнал «можно расслабиться» так и не приходит. И чем дольше листаете, тем больше усталость в голове... ❤️ Хаотичный день без чёткого завершения Когда дела идут вперемешку и без понятного плана, мозг не получает команды «рабочий режим завершён». В голове остаются незакрытые задачи, и даже вечером тело остаётся в состоянии «наготове»...

Когда Джастину было 27 лет, его жизнь была остановлена: он весил 310 кг, не выходил из дома и общался только с курьерами. Его день начинался с тяжелых походов от кровати до туалета и кухни, а его единственная связь с внешним миром – доставка еды, которой он не мог насытиться. Джастин всегда был востребованным веб-дизайнером, работая на дому и зарабатывая достаточно, чтобы позволить себе еду на заказ. Он жил по своему графику: трижды в день к нему привозили фаст-фуд. Джастин не готовил, его существование сводилось к еде, телевизору и сну...

Когда знаменитости теряют вес, это всегда привлекает внимание. Многие начинают думать, что за этим стоят операции или чудо-препараты, хотя, на самом деле, похудение часто становится результатом силы воли и изменений в образе жизни. Вот 10 знаменитостей, которые сумели изменить свои фигуры до неузнаваемости. Ким Кардашьян долгое время ассоциировалась с пышными формами и объемами, но вот она удивила всех, когда стала гораздо стройнее. Сейчас её тело похоже на идеал с тонкой талией и элегантной фигурой...

Эту пару сложно назвать обычной. Он — худощавый мужчина невысокого роста. Она — очень полная девушка, которая младше его на тридцать лет. Несмотря на это, они прожили в браке девять лет и со стороны казались вполне счастливыми. Единственное, что омрачало их жизнь, — её вес, из-за которого они не могли завести ребёнка. Она мечтала стать матерью и родить любимому мужу ребёнка. Именно ради этого она решилась на похудение и смогла полностью изменить себя, сбросив 240 килограммов. Но в итоге выяснилось,...