Звёздные женщины после 50, которые не бросают спорт и остаются в форме
Многие замечали, что знаменитости в возрасте всё чаще делают ставку не только на диеты, но и на тренировки с весами. Причём речь обычно идёт не о тяжёлых нагрузках, а о регулярной работе с умеренными весами, которая помогает сохранить подтянутое тело и при этом не лишает фигуру женственности. Но дело не только во внешности. Такие тренировки помогают поддерживать здоровье суставов, костей и мышц, а ещё положительно влияют на общее самочувствие. Посмотрим, как поддерживают форму известные женщины после 50 лет...

