Каждый Великий пост происходит одно и то же. Люди вроде бы хотят поститься, а голова забивается десятками вопросов про еду. Можно ли кофе. Можно ли сахар. Можно ли суши. И в какой момент все это превращается в бухгалтерию, а не в духовную работу.
Скажу так. Пищевой пост важен, но он не единственный и не главный. Он должен помогать душе, а не заменять покаяние списком разрешенных продуктов. Апостол Павел напоминает, что Царствие Божие не пища и питие, но праведность и мир и радость во Святом Духе. Это не значит, что можно есть все подряд. Это значит, что смысл не в еде, а в том, куда ты направляешь сердце.
Ниже - ответы на самые частые вопросы. Простыми словами, по-человечески.
Можно ли кофе в Великий пост
Если вы пьете кофе без молока и без сливок, обычно это постно. Черный кофе сам по себе не нарушает пост. Но есть нюанс. Если кофе для вас - зависимость и повод раздражаться, то пост как раз и подсвечивает это место. Иногда полезнее сократить чашки или отказаться на время не потому, что нельзя, а потому что я хочу стать свободнее.
Кофе с молоком, сливками, капучино, латте - это уже скоромное из-за молочного. Тут либо заменить на растительное молоко, либо отказаться, либо спросить благословение у священника, если по здоровью трудно.
Можно ли чай в Великий пост
Можно. Чай - обычный напиток. Вопрос только в добавках. Чай с молоком - это уже как с кофе. Если без молока, то постно.
Можно ли сахар и сладкое
Сахар можно, мед можно. Но сладкое - это отдельная ловушка. Потому что формально постно, а по факту можно устроить праздник живота на варенье, печенье, конфетах и халве.
Если сладкое вам помогает не сорваться и не озлобиться - лучше немного, но спокойно. А если сладкое превращается в утешение вместо молитвы и контроля себя, то пост теряет вкус. Тут уже не вопрос можно или нельзя, а вопрос зачем.
Можно ли хлеб и выпечку
Хлеб можно. Но опять же смотрим состав. Если это простой хлеб без молока, яиц, сливочного масла, то постно.
С выпечкой сложнее. Очень много булок, печенья и пирогов на яйцах и молоке. Но есть постная выпечка - на воде и растительном масле. В магазинах обычно так и пишут - постное.
И еще одна честная мысль. Можно так увлечься постной выпечкой, что пост превратится в гастрономический фестиваль. Тогда лучше себя чуть притормозить.
Можно ли макароны
Большинство макарон из муки и воды - постные. Но иногда в составе есть яйцо. Особенно у домашней пасты и некоторых дорогих сортов. Смотрите упаковку.
Можно ли рис, гречку, овсянку
Можно. Крупы - основа постного стола. Рис, гречка, овсянка, булгур, пшено - все это обычно постно.
Единственное - не превращайте кашу в десерт с горой сахара, орехов и варенья каждый день. Иногда это тоже способ обмануть себя.
Можно ли грибы
Можно. Грибы в пост часто выручают, потому что они дают сытость и вкус. Но и тут мера важна. Если грибные блюда становятся деликатесом ради удовольствия, стоит себя спросить - я в посту или в ресторане.
Можно ли морепродукты
Тут есть церковная традиция, и она не совсем одинаково понимается в разных местах. В строгом монастырском уставе многое зависит от дня и благословения. В обычной приходской жизни чаще ориентируются так.
- Рыба в Великий пост разрешается не всегда, а в определенные дни.
- Морепродукты часто относят к более мягкому варианту поста, но тоже лучше не превращать это в роскошный стол.
Если человек берет морепродукты как замену мясу, но при этом покупает дорогие деликатесы, смысл поста теряется. Святитель Иоанн Златоуст как раз предупреждал, что пост не должен быть игрой в меню. И по смыслу постная еда должна быть проще, а сэкономленное - можно отдать нуждающимся.
3 молитвы Великого поста
Три самые узнаваемые молитвы, наполняющих храм на протяжении всего Великого поста
«Покаяния отверзи ми двери, Жизнодавче: покаянные тропари на утрене
Молитва преподобного Ефрема Сирина
«Да исправится молитва моя…»
Можно ли кальмары и креветки
Чаще всего их относят к морепродуктам, значит логика такая же. Формально это не мясо, не молочное и не яйца. Но вопрос в мере и в мотиве.
Если у вас кальмары - это редкая замена белка и простая еда, это одно. Если это креветки под соусом, красиво, дорого, с вином и настроением праздника - это уже другое.
Можно ли суши и роллы
Можно, если там нет сливочного сыра, майонеза, омлета, рыбы в запрещенные дни, и если вы не превращаете это в гастрономический культ.
Постные варианты - с овощами, грибами, авокадо, огурцом. Но честно. Суши - это почти всегда про удовольствие. Поэтому лучше не делать из этого привычку на весь пост.
Можно ли кабачковую икру
Можно. Обычно это овощи и растительное масло. Смотрите состав, иногда добавляют молочные компоненты редко, но бывает.
Можно ли воспринимать пост как вызов
Ежегодно десятки тысяч православных в период Великого поста следуют ряду правил: вводят пищевые ограничения, усиливают молитву, стараются делать добрые дела, борются с вредными привычками, завистью и осуждением, ограничивают себя в веселье и развлечениях. А правильно ли воспринимать великопостные задачи как вызов самому себе и человеческому греховному началу?
Этот вопрос в рамках рубрик мы задали настоятелю Спасо-Преображенского Пронского мужского монастыря игумену Луке (Степанову).
Можно ли соусы и майонез
Соусы можно, но важен состав. Майонез обычный - на яйцах, значит не постный. Но есть постный майонез без яиц. Так и пишут - постный.
С кетчупом, горчицей, соевым соусом обычно проще. Но все равно смотрите, что внутри, и не стройте жизнь вокруг соусов. Если человек весь пост спасается тем, что ест макароны с пятью соусами, то это уже не воздержание.
Можно ли протеин и спортивное питание
Если говорить чисто по составу, то бывает по-разному.
- Сывороточный протеин - это молочный продукт, значит не постный.
- Растительный протеин - гороховый, соевый, рисовый - может быть постным.
Но тут важнее другой момент. Если спорт и питание нужны по здоровью, по режиму тренировок, по восстановлению, это можно спокойно обсудить со священником и выбрать меру. Пост не должен ломать тело и превращать человека в раздраженного, злого и уставшего. Мы не доказываем Богу свою силу. Мы учимся управлять собой.
Христос говорит, что милости хочу, а не жертвы. Это про то, что Богу не нужно наше самоистязание. Ему нужно наше сердце.
Самый главный ориентир
Если из-за постной еды вы стали злее, раздражительнее, высокомернее, значит что-то пошло не так. Если же стало больше тишины внутри, меньше суеты, больше молитвы, больше терпения к людям, значит пост работает.
Еда - только инструмент. А цель - научиться свободе и любви. И начать с малого. Сегодня не объесться. Сегодня не сорваться на близких. Сегодня хотя бы чуть-чуть помолиться. Сегодня сделать доброе дело. Так Великий пост и становится весной души.
Рекомендуем почитать
Ваш Ангел-Хранитель и икона заступница по дням рождения.
У каждого есть свой Ангел-Хранитель и своя икона заступница, которая дается с рождения.
Тех, кто родился с 22 декабря по 20 января, защитит икона Божьей Матери «Державная», а Ангелы-Хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.
Родившихся с 21 января по 20 февраля охраняют святые Афанасий и Кирилл, а защитят их иконы Божьей Матери ... продолжение