Среди каких профессий больше всего долгожителей.
Кто вы по профессии, как думаете, влияет род занятий на количество прожитых лет? Да, еще как. Есть профессии, которые всегда удлиняют жизнь, одной из них вы точно удивитесь.
Как род деятельности влияет на количество и качество прожитых лет, кто скорее станет долгожителем.
Им не грозит деменция
Кто занимает первое место
На первом месте среди активных долгожителей стоят нобелевские лауреаты, ученые. Каждый шестой удостоенный Нобелевской премии живет больше 90 лет. И остаются в этом возрасте трудоспособными.
Дело здесь, скорее всего, в их увлеченности, в размахе цели — посвящают этому всю жизнь. Из ученой сферы каждый 13-й перешагивает 90 лет. Их жизнь наполнена смыслом, и просто не имеют права не выполнить свою миссию. Мозг постоянно работает, им практически не грозит деменция.
Я видела «живых ученых» за 90 лет — сумасшедшие в хорошем смысле люди, жажда знаний и познаний как у дошколят — молоды умом до старости. Преподаватели тоже долгожители, каждый день не только учат, но и учатся новому. Социально активны, приходится «равняться» на молодежь, всегда быть в тонусе.
Творчество как залог долгой жизни
Представители творческих профессий живут долго — среди них много долгожителей, и даже не всегда здоровый образ жизни не мешает быть активными.
Причина — та же увлеченность, постоянно думающий мозг, общение, разносторонние интересы. Творчество всегда способствует долгожительству — это и вечное познание, и осмысление, и взрыв позитивных эмоций в самом процессе. А процесс длится бесконечно.
Художник рисует и во сне, а музыкант играет. Актер «живет» ролью. Признание публики и поклонников вносят свою лепту.
Особенности музыкантов
Особо стоит отметить музыкантов. По словам эксперта, дольше всех живут дирижеры.
Дирижер постоянно концентрирует внимание, воспринимает и ритм, и звуки — принимает, обрабатывает их, отправляет команды и снова повторяет весь цикл умственной деятельности. И так на протяжении не одного часа. Все это — огромная когнитивная активность. В его оркестре также много долгожителей.
К примеру, 14 из 32-х арфисток перешагивают 90-летний рубеж , а 2 из этих 14-ти обязательно отмечают свое столетие.
Женщины-дирижеры перешагивают 90 лет чаще мужчин — каждая третья. Каждая пятая скрипачка и виолончелистка. Мужчины чуть реже, но все равно отличаются.
Фактор не старения
Один из основных факторов, определяющий не старение — когнитивная активность. Добавьте творчество и цель — получится долгожитель.
Полученные данные говорят: высокий интеллект и образование способствуют увеличению продолжительности жизни.
Образованные люди, с высоким IQ живут дольше — смертность в 4 раза ниже, чем у малообразованных. Они чаще ведут здоровый образ жизни. Меньше употребляют алкоголь, не курят — чаще бросают. Больше занимаются физкультурой.
У интеллектуально активных людей биологический возраст ниже, чем у сверстников. Мозг у таких людей работает лучше, а без нагрузки — стареет быстрее.
Разведчики
А вот эти долгожители удивили многих. Представляете, представители опасной профессии — разведчики легко перешагивают 100-летний рубеж. Тем не менее такая статистика есть. Возможно, имеет значение, что они физически здоровы. Но снова играет важнейшую роль умственная активность.
Как же быть тем, кто не получил образования, не взяли в шпионы и занимается «обычным» трудом? А здесь все уже зависит от нас: читаем серьезные книги, развиваемся или, простите, деградируем. «Трудный» фильм или пустая лента. Да, сейчас деменцию наблюдают уже в …35 лет. Выбирайте: иностранный язык, шахматы или видосик ни о чем.
Выбираем во многом мы сами: активное долголетие или преждевременная старость.
Это еще не все, мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, будьте здоровы!
Меня зовут Елена, я психолог. Задавайте вопросы, обращайтесь, сессии провожу онлайн, пишите в телеграм: https://t.me/elenredactor