«Хочу, чтобы каждый, независимо от диагноза, мог получать много удовольствия от жизни, реализовываться и чувствовать себя безопасно — таким, какой он есть».
Автор цитаты, Маша, старается этому способствовать: как КПТ-терапевтка и автор офигенного блога про ментальное здоровье.
Машин блог = доброта и поддержка + занудство в виде фактчекинга и ссылок на научные исследования + мемы. Комбинация вызывает доверие!
Про стыд и самокритику, тревогу, даже когда все хорошо, отношения с едой и телом, и, конечно, про ментальные расстройства (не только БАР) и нейроотличия: травма, ОКР, РПП, СДВГ, РАС, зависимости и прочее.
🟡Особенности РАС у девочек и женщин
🔴Почему при травме (ПТСР, кПТСР) появляются кошмары и навязчивые воспоминания?
🔴Почему попытки расслабиться тревожат и бесят?
