Все части:
- Ментальные долги: почему это важно и как освободить свою энергию? (вы тут)
- Почему важно осознавать и признавать свои ментальные долги?
- Закрытие ментальных долгов: как это делать? Продолжение руководства
Последний год я двигаюсь вперёд на полной интуиции. Я попадаю именно туда, куда нужно — в темы, которые важны для внутренних изменений, трансформаций и усиления себя. Ведь когда мы ставим перед собой цели (особенно большие), важно не просто действовать, но и менять своё мышление.
Что я несу в своей жизни? Свет и добро, просто пакетик или груз прошлого? Да, я стараюсь делиться светом, знаниями, взглядами, которые вдохновляют. Но если внутри есть груз прошлого, он начинает тянуть меня назад. Он не помогает мне двигаться к той жизни, которую я выбираю для себя.
Ментальные долги — это невыполненные обещания, незакрытые дела, подавленные эмоции и неосознанные обязательства. И самое главное — это долги перед собой.
Когда ты обещаешь себе начать заботиться о здоровье, заниматься любимым делом или избавиться от токсичных отношений, но постоянно откладываешь, это тоже форма обмана. Обманывая себя, мы теряем связь между телом, чувствами и мыслями.
Когда эти три составляющие не идут «рука об руку», нам не хватает сил, энергии и ресурсов для реализации своих целей. Ментальные долги становятся якорями, которые сливают нашу энергию. А ведь её можно было бы направить на создание счастливой и гармоничной жизни, о которой ты так мечтаешь.
Закрытие ментальных долгов — это своего рода разрешение себе быть счастливым. Когда ты очищаешь своё пространство от «мусора» прошлого, появляется место для нового. Представь, ты вынесла из своей жизни этот «мусор», и всё становится свежее, просторнее, легче, уходят тревоги, появляется больше сил и энергии.
Строить что-то новое или усиливать существующее очень сложно, если под ногами «мусор» и фундамент не прочный. Нужно сначала очистить пространство, а затем наполнить его тем, что действительно важно для тебя.
На этой неделе мы поговорим о ментальных долгах подробно. Разберём:
- Что это такое?
- Почему ментальные долги истощают нас и забирают энергию?
- Как распознать свои долги?
- Техники и примеры, которые я использую.
- Как закрывать ментальные долги?
- Практические шаги для освобождения.
- Как жить дальше без них?
Пойдём в этот путь вместе?