Про детские кризисы слышали все, а про взрослые?
Очень многие исследователи писали про развитие детей и подростков — я делала подборку по возрастам об этом тут. Но взрослая жизнь в теориях развития представлена гораздо меньше. И понятно — взрослых не собрать в классе на тестирование, исследовать сложнее. Тем не менее кое-что про это есть, например, у Эрика Эриксона.
🟣Как человек растёт всю жизнь: кризисы Эрика Эриксона простыми словами
Эрик Эриксон был одним из первых психологов, кто сказал важную вещь: развитие человека не заканчивается детством. Мы растём всю жизнь, и в каждом возрасте перед нами встаёт свой главный внутренний вопрос.
Эти вопросы он называл кризисами, но не в смысле катастрофы. Скорее это точки выбора, где личность делает шаг вперёд или застревает.
Каждый кризис — это напряжение между двумя полюсами. Один ведёт к росту, другой — к уязвимости. И то, какой путь мы выберем, во многом зависит от того, был ли рядом кто-то, кто поддерживал нас.
➡️ Первый год жизни: доверие или недоверие?
Ребёнок решает самый базовый вопрос: можно ли доверять миру. Когда на плач откликаются, когда рядом есть тёплый и надёжный взрослый, у малыша формируется ощущение, что мир не враждебен. Подробнее тут
➡️ От года до трёх лет: Автономия или стыд и сомнение?
Ребёнок впервые сталкивается с ощущением собственной силы. Он учится управлять телом, желаниями, действиями. Его «я сам» — попытка почувствовать: я могу. Если взрослые поддерживают эту автономию, у ребёнка формируется воля и уверенность. Если же его часто стыдят, торопят или высмеивают ошибки, внутри поселяется сомнение в себе. Подробнее тут.
➡️ От трёх до шести лет: инициатива или чувство вины?
Ребёнок выходит в пространство инициативы. Он фантазирует, играет, придумывает, начинает действовать не потому, что надо, а потому, что хочется. Это время, когда он учится хотеть. Если его идеи принимают и уважают, рождается смелость и творческая энергия. Если инициативу подавляют, появляется чувство вины за собственные желания. Подробнее
➡️ С поступлением в школу: трудолюбие или неполноценность?
Фокус смещается. Ребёнок начинает сравнивать себя с другими, сталкивается с правилами и оценками. Здесь особенно важно, чтобы взрослые замечали не только результат, но и усилие. Поддержка помогает сформировать чувство компетентности — веру в то, что труд имеет смысл. Подробнее
➡️ Подростковый возраст: идентичность или ролевое смешение?
Самый известный кризис — поиск идентичности. Подросток задаёт вопрос: «Кто я?» Он примеряет роли, спорит, меняется, ищет «своих». Это не бунт ради бунта, а сборка личности. . Подробнее тут и тут
➡️ Молодая взрослость: Близость или изоляция?
Продолжает линию предыдущих кризисов, но добавляет новый фокус — близость. Человек учится быть с другим, не теряя себя. Это про партнёрство, дружбу, любовь. Если близость пугает или кажется опасной, может появиться изоляция — даже среди людей.
➡️ Зрелость: продуктивность или стагнация? (25-60 лет)
Этот кризис связан с вопросом: «Я нужен миру?» Человек хочет создавать, передавать, быть полезным — через работу, детей, проекты, заботу. Эриксон называл это генеративностью. Если жизнь ощущается наполненной смыслом, появляется внутренняя устойчивость. Если нет — может возникнуть застой и ощущение пустоты.
➡️ Пожилой возраст: целостность или отчаяние? (после 60 лет)
Время оглянуться назад и спросить: «Моя жизнь имела смысл?» Если человек способен принять прожитое со всеми ошибками и радостями, приходит чувство целостности и мудрости. Если нет, может появиться отчаяние и горечь.
🟣Эриксон подчеркивал:
Кризисы не исчезают, если их «не заметить». Они продолжают влиять на человека. Но к ним можно возвращаться. Мы можем исцелять ранние уязвимости через отношения уже во взрослом возрасте — с партнёрами, детьми, терапевтами, с самими собой.
В ближайшие пару недель напишу подробнее про зрелость и пожилой возраст 🫶
