Найти в Дзене
Закреплено автором
Мама на пути к балансу
Привет! Меня зовут Ева, и я рада видеть вас на своем канале! 🫶 Мне 38 лет, и я мама чудесной дочки Алисы, которой сегодня исполнился 1 год и 2 месяца. Материнство — это невероятное приключение, но я поняла, как легко в нем потерять себя, растворившись только в роли мамы. Этот канал создан для того, чтобы помочь нам, родителям, находить баланс между заботой о детях и заботой о себе, своих мечтах, финансах, здоровье и отношениях. Как это работает? Каждую неделю я предлагаю задания, которые помогут вам ( и мне! =) уделять внимание разным сферам жизни. Вот мои тематические дни: 🟣Понедельник #деньдома — лайфхаки и задания для оптимизации быта, чтобы освободить время для себя и близких. 🟣Вторник #деньздоровья — забота о физическом и душевном здоровье, ведь от нас зависит благополучие наших детей. 🟣Среда #деньденег — финансовая грамотность, инвестиции и накопления. Я сама только учусь, но делюсь своим опытом. 🟣Четверг #деньсебялюбимой — время для самореализации, отдыха и заботы о себе. 🟣Пятница #деньсемьи — укрепление отношений с близкими: семьей, друзьями, наставниками. Обо мне Я живу с мужем и дочкой в Томске, но мы любим путешествовать и иногда зимуем в других странах. Алиса родилась во Вьетнаме, где мы прожили два года. В прошлом я работала журналистом, дизайнером и организатором мероприятий, а сейчас ищу себя в новых профессиональных ролях. Познакомимся? Расскажите в комментариях о себе: сколько вам лет, откуда вы, что вам интересно и что вас привело на этот канал? Буду рада узнать вас лучше! Спасибо, что вы здесь. Давайте вместе находить баланс и радость в каждой роли, которую мы играем! С любовью, Ева 🫶
1 год назад
Доброе утро и счастливого вам дня
! Сегодня хочу поделиться с вами странным, но очень живым сном. Мне снилось, что два джентльмена в костюмах XIX века ведут меня под руки в красивую, торжественную залу. Всё вокруг — как в старом фильме: свет, музыка, блеск… И вдруг я понимаю — это бордель. И я в нём… хозяйка. Первая реакция — протест: «Погодите, тут ошибка. Я туда не пойду. Я вообще такое осуждаю». И тогда один из мужчин спокойно говорит мне: — А как ты можешь осуждать то, чего не знаешь? Сначала проживи. Потом решай. Я захожу в залу...
1 день назад
Время похвастаться красотой
! Недавно мы всей семьей (даже с бабушкой и дедушкой!) ходили фотографироваться к https://t.me/e_zakharova_photocraft Обычно я чувствую себя довольно скованно, когда меня фотографируют… Но только не с Леной 🫶 По ощущениям мы просто сходили в студию поиграть с Алисой и поболтать друг с другом, а в итоге у нас классных фотографий на целый фотоальбом! Кстати, это та вещь, которая меня приятно удивила...
5 дней назад
Доброго дня
! Надеюсь, он у вас такой же счастливый, как и у меня. Я впервые на этой неделе выспалась! Дочь не разбудила меня ночью ни разу. Это и когда она здорова — редкость, а уж во время ее болезни ночи и вовсе стали бессонными: померить температуру, дать лекарства, успокоить, почистить носик, сменить простынь и т.п. и т.д. Сегодня я просыпалась несколько раз сама, мерила дочке температуру и, спокойная, засыпала дальше. День тоже прошел спокойно. Похоже, болезнь отступила. Спасибо вам всем за пожелания здоровья...
5 дней назад
Доброго утра и крепкого вам здоровья
! Алиса снова заболела. Кажется, у нас уже выработался свой ритм: 3 недели садик — 2 недели болезнь. И вроде везде пишут, что это нормально для первого года… Но когда ночью держишь в руках градусник с цифрами под 39 — нормальным это совсем не кажется. Меня, с одной стороны, пугает высокая температура по ночам, но радует, что аппетит есть, воду пьёт и активно играет, несмотря на температуру 37–38 днем. Ночами температуру сбиваю нурофеном. Алиса его люто не любит — завидев бутылёк, уже начинает сопротивляться...
1 неделю назад
Можно ли навредить ребенку любовью
Еще пару лет назад я бы уверенно сказала, что нет. Но, став мамой и погрузившись в детскую психологию, изменила свое мнение. Сейчас читаю книгу «Эмоциональный интеллект ребенка», и хочу поделиться некоторыми мыслями. Это книга американских авторов на базе их исследований в конце 20 века. Они внимательно изучили жизнь нескольких десятков семей и вывели разные типы родителей. Один из типов: отвергающий родитель. Это тот родитель, который не принимает негативные чувства своего ребенка. При чем тут любовь в заголовке, спросите вы? Дело в том, что «непринятие» может маскироваться под нее...
1 неделю назад
Какие стили воспитания могут привести к тревожности ребенка?
Продолжая тему тревожности, хочу рассказать про типы дисгармоничного воспитания по Э.Г. Эйдемиллеру и их влияние на детей. Справка: Эдмонд Георгиевич Эйдемиллер — психотерапевт, один из основоположников семейной психотерапии и онтогенетически ориентированной индивидуальной и групповой психотерапии в СССР и России. Профессор, доктор медицинских наук, врач высшей категории. Эти типологии были выведены им на основе многолетней работы с семьями. Важно помнить: знание о них нужно не для того, чтобы навешивать ярлыки, а чтобы лучше понимать себя и свои отношения с детьми...
2 недели назад
Двое мужчин подарили мне деньги за прошедшие 7 дней
Заголовок достойный какого-нибудь инфоцыганского курса! Но пост будет про маленькие добрые дела и «ответочку» от вселенной =)) Я вышла на прогулку в хорошем настроении, без дочки, с наушниками в ушах и пакетом мусора в руках. На улице к моим ногам подлетел фантик от мороженого. К слову, я восхищаюсь людьми, которые на прогулках собирают мусор, но сама всегда стеснялась. Да и руки обычно были заняты дочкой или ее вещами. А тут в руках мусорный пакет. И я без всякого стеснения нагнулась и подняла фантик, потому что в этот раз это было так естественно...
2 недели назад
Какая "погода в доме" не будет на пользу ребенку?
На учебе у меня сегодня последняя лекция по детской тревожности. Тема оказалась интереснее и глубже, чем я ожидала, — буду делиться с вами в постах на этой неделе. Часто база тревожности закладывается в раннем детстве ребенка, когда его базовые потребности в безопасности и принятии не были удовлетворены. Я уже рассказывала об этом в постах про теорию привязанности Боулби и обзоре причин и симптомов тревожности по возрастам Сегодня же хочу рассказать о том, как взаимоотношения родителей (или значимых взрослых: бабушек, дедушек, опекунов) влияют на развитие тревоги у детей...
2 недели назад
Волшебная коробочка памяти на страже вашего позитивного мышлния
В этот день с праздничным послевкусием мне хочется поделиться с вами одной важной идеей. Идеей о волшебной коробочке памяти. Вы замечали, что плохое запоминается как-то ярче и цепляется крепче, чем хорошее? Обидное слово помнишь годами, а комплименты улетучиваются за час. Это не просто так, это особенность работы нашего мозга, которую ученые назвали «негативным смещением». Если говорить научно, то: Негативное смещение — это когнитивное предубеждение, при котором негативные события (мысли, эмоции, поступки) оказывают на наше состояние гораздо большее влияние, чем положительные или нейтральные...
3 недели назад
Мои итоги февраля
Вот тут я начала подводить итоги помесячно — без целей и задач, а только с приоритетами: Честно говоря, казалось, что февраль вышел не очень насыщенным. Две недели из четырёх вся семья по кругу болела, и жизнь в основном состояла из градусников, лекарств и попыток просто пережить день (и особенно ночь). Но когда я начала подводить итоги, поняла: на самом деле произошли очень важные для меня вещи. Приоритет 1. Старт в новой профессии ➡️ Закончила блок по нейропсихологии и сдала контрольную по нему...
3 недели назад
С наступлением весны вас
! (немного запоздало, но лучше поздно, чем никогда =)) И теплый привет из февраля с дайджестом самых интересных постов за последний зимний месяц 🌟Про становление речи с точки зрения нейропсихологии 🌟Три простые игры...
3 недели назад
Привет всем, кто ведёт канал в TG и задумывается о переезде в Max из-за последних новостей
У моего мужа золотые руки, и он написал бота-ретранслятор из Telegram в Max. Я уже опробовала его на своём канале в Max: https://web.max.ru/-70923601065252 🟣 Вы тоже можете использовать этого бота, он абсолютно бесплатный. Суть проста: ➡️ 1. Вы один раз настраиваете всё в Telegram и в Max. ➡️ 2. После этого всё, что вы публикуете в Telegram, автоматически улетает в ваш канал на Max. Инструкция по настройке здесь: https://repeater...
4 недели назад