Делюсь классной находкой 💥
Интересно будет тем, кто привык раздувать проблемы, и кому сложно порой отделаться от тревожных мыслей.
Слышали про психо-технику, которая позволяет уменьшить свою проблему до масштабов Вселенной? Грубо говоря, если мы, переживая о чём-то прямо сейчас, допустим мысль о том, что в более широком масштабе жизни, мира и вселенной это не так уж и важно, то вроде как отпускает. Не везде и не всегда это работает понятное дело, но как доп. инструмент самоуспокоения, считаю, жизнеспособен.
Так вот, разработчик Марк Балабан создал что-то вроде приложения, в котором можно визуализировать свою проблему и посмотреть на неё в масштабах необъятного космоса 🚀
Таким образом мы буквально увидим, как наша сиюминутная проблема растворяется в пучине звёзд и, соответственно, ослабляет контроль над нами.
Порой, отпустить какую-то мысль или проблему, нам помогают простые и наглядные вещи. Попробуйте, возьмите на вооружение этот способ.
Приложение бесплатное 🌐
Зайдите на сайт. Не торопитесь, прочитайте вступление. Далее пишем в запросе свою проблему или тревожную мысль, которую хочется отпустить и смотрим, как она растворяется в космосе, становясь неважной и абсолютно микроскопической 🌌
Поверьте, визуальные штуки зачастую работают очень хорошо, просто потому что мы буквально видим, как проблема растворяется 👀
Лайк, если интересно ❤️ Делитесь в комментариях, какие ощущения возникли)Лично я невольно улыбнулась, осознав, что моя дурацкая проблема осталась пиксельной звездой где-то там в далекой галактике 🤪
🌐 Сайт: https://www.pixelthoughts.co/
Благодарю за лайк и отклик в комментариях!
В моём блоге вы всегда найдёте новые статьи по самым актуальным темам из мира психологии: с психо-лайфхаками, рекомендациями по самопомощи и уникальным разбором важных для вас тем. Мой главный посыл - не ломаем свою личность, а адаптируем под себя даже недостатки, комплексы и тревоги ✅
💫 Присоединяйтесь ко мне здесь на Дзен и в открытом ТГ-канале, чтобы я - ваш психолог, была рядом https://t.me/psy_valeriia_evseeva
Подписался? - получи подарок 🎁 получить >>>
📚 Скачать руководства для самотерапии >>>
🌐 Личный сайт, запись на консультацию >>>
Посмотри статьи по теме: