Евсеевская психология

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Как выбрать психолога, чтобы результат был сразу

4 месяца назад

Евсеевская психология

Привет, мои дорогие читатели! Мой блог на Дзен совсем новый, да и рекламу я запустила буквально неделю назад, а это значит, что вы первые, кто откликнулся на мои статьи. Спасибо вам ❤️ Если вы здесь, значит вам удалось уже прочесть парочку публикаций и вы увидели, сколько в них моей души и, конечно, многолетнего опыта, который я вкладываю в материал с чувством, с толком) Кстати, что вам интересно в психологии? Какие темы? У вас есть возможность оставить свои пожелания. Как видите, статьи у меня все структурные, красочные, с рекомендациями, а значит, если я возьмусь за вашу тему, то она будет раскрыта на максимум. Оставить заявку можно тут >>> О себе в этой приветственной публикации много писать не буду, на моём сайте есть вся информация о моём опыте, образовании и квалификации. В двух словах - я психолог, который любит свою работу и уже 6 лет помогает людям налаживать свою жизнь к лучшему! А второй моей, не побоюсь этого слова 😁, работой, является как раз писательство. Пишу статьи для тех, кому интересна психология и важен авторский подход в раскрытии разных психологических феноменов. Другие площадки я хорошо освоила и пришло время Дзен. Уверена тут здорово! И, самое главное, здесь я смогу найти "своих людей". Уже нахожу 😇 Заглядывайте в блог почаще, я вам рада! Увидимся 😌 Ваш психолог, Валерия Евсеева! мой ТГ-канал

1 неделю назад

Вещь, которая впитает ваши невзгоды и стрессы за вас. Работает лучше гипноза и таблеток

А вы знали, что есть такие специальные салфетки для стирки, которые препятствуют окрашиванию белья? Положив салфетку в стиральную машинку можно смело стирать белое с чёрным. Бельё не окрасится! Эти так называемые ловушки цвета (салфетки) состоят из специального материала – он впитывает лишнюю краску, которая при стирке вымывается из вещей. Салфетка поглощает краску, не давая ей осесть на поверхности светлых тканей. Вот бы и в жизни была такая салфетка, которая бы забирала на себя стресс, невзгоды, плохое настроение, сложные эмоции и другие внутренние переживания...

18 часов назад

Как принимать правильные решения. Метод, который поможет выбирать и доверять своему выбору

Так получается, что человек вынужден на ежедневной основе принимать какие-либо решения и делать выбор в пользу чего-то. От мала до велика: от выбора чая на завтрак до выбора работы или даже спутника жизни. От необходимости выбора не спрятаться. Даже если вы принимаете решение не принимать никаких решений – это тоже выбор. Обратимся за советами к кинематографу. Данная статья написана в рамках Новогодней рекомендации: какой фильм посмотреть. Но так как обзор будет психологическим, то я сделаю акцент...

1 день назад

Секреты продуктивных сессий с психологом. Как получать максимум от каждой встречи

Работа с психологом требует временных, денежных, да и моральных затрат, а значит невольно возникает вопрос: «Как мне не растратить свои ресурсы попусту и получить максимальную пользу от работы с психологом?». Итак, если: вам иногда кажется, что вы тратите время впустую на сессиях, вы делите сессии на продуктивные и непродуктивные, что включает гонку за первыми, в то время как вторые заставляют сомневаться в успешности или даже необходимости психотерапии, вы не слышите для себя ничего нового в работе...

3 дня назад

Что на самом деле значит «Отпусти ситуацию». Почему не отпускается и как всё-таки отпустить

«Отпусти ситуацию» - наверное, каждый слышал в свой адрес, когда дело касалось чего-то беспокоящего или стрессового. Это может быть любое событие, которое мы никак не можем не то что забыть, а просто перестать мусолить в голове по-всякому: Невыясненные отношения или даже предательство, Какая-либо несправедливость: от профессионального провала до банальной нехватки времени на что-то, Слова, которые сказаны в гневе. Мы сказали или нам сказали, Упущенные возможности, разбитые ожидания, Ситуации, в...

2027 читали · 3 дня назад

3 признака того, что ты исцеляешься от тревожности | На первый взгляд покажется, что тебе хуже

Тревожный человек заведомо мнительный и впечатлительный, а значит ему сложнее заметить своё исцеление от тревожности, ибо какие-либо беспокойства всё время преследуют. Люди с тревожностью как никто находятся в группе риска тех, кто может «залечивать себя до см*рти», т.е. без конца пробовать разные курсы медикаментозного лечения и разные форматы психотерапии, но так и не ощутить этой долгожданной Свободы от тревожности. Грубо говоря, когда тревожность начнёт отступать, то человек попросту может этого не заметить, потому что признаки такого отступления не всегда выглядят позитивно...

1418 читали · 3 дня назад

Преобразуй тревогу в силу, чтобы стать решительнее и увереннее

Существует сотня рекомендаций по избавлению от тревожности. Если подобрать методы, подходящие конкретно для себя, то симптомы действительно уйдут. Вы перестанете беспокоиться по всякой ерунде, часами изматывая себя негативными мыслями. Но что, если вы перепробовали кучу способов, а тревожное мышление так и осталось с вами, словно ворчащий домовёнок, который не хочет покидать квартиру? Так может и не надо? Дело в том, что сам по себе феномен тревожности, он не только про неумение отсекать негативные мысли, но и про вашу чувствительность в принципе...

241 читали · 5 дней назад

Как и где искать вдохновение? Как сделать источник вдохновения неиссякаемым: способ Беллы из Сумерек

Где искать вдохновение? – вопрос, который занимает любого, кто ищет способ начать, продолжить или завершить заветное дело. Оно может быть творческим, как писательство или рисование, может быть рутинным, как уборка или подсчёт налогов. А может быть мыслительным, когда нам не хватает вдохновения заниматься рефлексией своих желаний, стремлений, состояний или поступков. Попросту, для всего нужно вдохновение. В стандартных рекомендациях мы видим, что вдохновение живёт в природе, в отдыхе, в творчестве или созидании...

6 дней назад

Все вокруг успешнее и счастливее меня. Как перестать сравнивать своё закулисье с чужой сценой

Поговорим о том, как перестать сравнивать себя с другими? У каждого случалось: смотрим в соц.сетях на чью-то успешную жизнь и начинаем чувствовать, что отстаём по всем фронтам. В целом, сравнивать себя с кем-то – это не плохо. В условной норме, чужие успехи могут нас вдохновлять, подталкивать к развитию или даже чему-то учить: «Я тоже буду счастлив и успешен, если приложу усилия». Но тревожность, которая присуща сейчас каждому второму, встаёт барьером между нами и способностью выносить пользу из успехов других людей...

1 неделю назад

«Я самое настоящее Чудовище!». Как освободиться от внутреннего монстра

Ассоциируете себя с Чудовищем? Другими словами, вы, как и наш герой: озлоблены, несдержанны, активно демонстрируете силу и власть, хотя на самом деле ранимы, устали от тягот жизни, хотите любви, принятия и заботы. Что называется, ребёнком хочешь стать принцессой Белль: доброй, отзывчивой и смелой, а вырастаешь Чудовищем: озлобленным, мнительным и разочаровавшимся в этой жизни ворчуном 😒 Неужели быть Чудовищем - это приговор на постоянное одиночество, ощущение злости и страха за беспросветное будущее?...

1 неделю назад

Лечи депрессию с помощью сериалов, фотоохоты и экспериментов над собой

Статья для тех, кто читая всевозможные рекомендации по выходу из депрессии - впадает в ещё большую депрессию. А ведь хочется применять то, что даёт положительный эффект сразу, не так ли? Хоть рекомендации на картинке в целом верные (именно их транслируют в учебниках и пособиях), всё же нужно делать на каждую из них огромную сноску. Другими словами, важны не только методы, но и инструкция к использованию этих методов конкретно при депрессии. А то согласитесь, рекомендациям по типу "заняться спортом"...

1 неделю назад

Катастрофизация. Как заменить тревожность на привычку доверять жизни

Катастрофизация считается одним из самых хитрых способов мышления: она маскируется под заботу и подготовку к худшему, а на деле истощает, парализует и усиливает тревогу. Такая, знаете, игра, в которой человек себя вроде как пытается обезопасить: «Получится? – Хорошо, я молодец! Не получится? – Я так и знал, не удивили!». Катастрофизация не просто заставляет размышлять в худших сценариях, она делает человека мнительным, неуверенным и, конечно, тревожным. Любая мелочь способна заставить человека загнаться на весь день...

1609 читали · 1 неделю назад