Низкокалорийный тыквенный пирог с кофейным кремом | ПП Рецепт без глютена и сахара

тыевенный пп пирог

Осенний ароматный бисквит на тыквенном пюре с пряностями и лёгким кофейным кремом без глютена и сахара.

ИНГРЕДИЕНТЫ
(синим выделены ссылки на продукты в Я.Маркете)

Бисквит:

▢ 1 яйцо

▢ 50 г тыквенного пюре

▢ 50 г эритрита или аллюлозы

▢ 40 г универсальной безглютеновой муки

▢ 1,5 ч.л. специй для глинтвейна

▢ 0,5 ч.л. разрыхлителя

Крем:

▢ 150 г густого греческого йогурта (или сливочный сыр)

▢ 30 г эритрита/аллюлозы (любой подсластитель)

▢ 1 ч.л. растворимого кофе

пп пирог из тыквы

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

🎃1. Разогрейте духовку до 180°C

🎃2. Взбейте яйцо до лёгкой пены.

🎃3. Добавьте подсластитель и тыквенное пюре - взбейте до однородности.

🎃4. Смешайте сухие ингредиенты - перемешайте до гладкого теста с тыквой и яйцом.

🎃5. Переложите в форму (15 см) и выпекайте 15-18 минут.

🎃6. Остудите на решётке.

🎃7. Крем: смешайте йогурт, подсластитель и растворимый кофе до однородности.

🎃8. Покройте остывший корж кремом, нарежьте и подавайте.

КБЖУ на 100 г: 111 ккал / 8Б / 2Ж / 15У

💛Если понравился рецепт - поставьте лайк.
💙Подписывайтесь в Телеграм или МАХ

Ещё вкусные пп рецепты из тыквы:

Реклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424