Найти в Дзене
Рецепты ЛАЙТ

Новогодняя ЗАКУСКА без вреда для фигуры

Шарики из курицы с сыром и грецкими орехами – простая и вкусная закуска для праздничного стола. Она идеально вписывается в новогоднее меню. Готовится закуска из самых простых и доступных ингредиентов, но при этом на столе смотрится эффектно и обращает на себя внимание.
Для новогодней закуски сначала необходимо отварить куриное филе. Кипящую воду посолить, добавить лавровый лист. Варить филе на
Оглавление

Шарики из курицы с сыром и грецкими орехами – простая и вкусная закуска для праздничного стола. Она идеально вписывается в новогоднее меню. Готовится закуска из самых простых и доступных ингредиентов, но при этом на столе смотрится эффектно и обращает на себя внимание.

Вес: 400 гр
КБЖУ на 100 гр: 246,03/20,07/15,73/5,62

✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Яйцо С1 -2 шт
  • Куриное филе - 200 гр (в сыром виде)
  • Сыр - 50 гр
  • Чернослив - 30 гр (можно не добавлять. Заменить мелко нарезанный укроп + чеснок через пресс, а в середину шарика положить маслину)
  • Сметана 15% - 50 гр (или греческий йогурт)
  • Грецкие орехи - 40 гр
  • Соль

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Для новогодней закуски сначала необходимо отварить куриное филе. Кипящую воду посолить, добавить лавровый лист. Варить филе на небольшом огне, с момента закипания 20 минут. Остудить в бульоне. Остывшее филе мелко нарезать (лучше разобрать на волокна).

Яйца отварить, остудить и натереть на мелкой тёрке.

На мелкой терке натереть твердый сыр.

Чернослив залить горячей водой на 10 минут. Воду слить, обсушить бумажным полотенцем. Нарезать мелким кубиком.

Грецкие орехи обжарить. Измельчить с помощью блендера в крошку или с помощью ножа на доске.

-2

В миску поместить филе, яйца, сыр, чернослив, сметану и немного соли. Перемешать до однородного состояния.

-3

Полученную массу разделить на 10 - 12 равных частей. Скатать шарики.

-4

Обвалять куриные шарики в ореховой крошке.

-5

Выложить на тарелку и убрать в холодильник на 1 час. Можно подавать к столу.

-6

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

Если вам понравился рецепт и вы хотите поддержать развитие блога — буду очень благодарна за донат. Ваша поддержка помогает мне создавать больше полезных и вкусных идей без сахара и глютена❤️↘️