Привет всем !
Извиняюсь, вчера ничего не писала. Вот ей Богу , уже не знаю, о чём писать. 🤷♀️ Какие-то бесконечные повторения ( мать его, учения 😁😁). Ну о чём можно писать каждый день, если ты самый обычный человек ?! Описывать свой день, который часто похож на день сурка ? Лично для меня это обычно и привычно, я люблю рутину в хорошем смысле этого слова, не люблю перемены с некоторых пор, стареем, Бэрримор, стареем... 😊😊
Я планирую день, неделю , и очень не люблю, когда что-то вмешивается в мои планы. Вот хотела, к примеру, собирать уже спинку, а мотивов оказалось недостаточно, сейчас приходится довязывать в ускоренном режиме.
Вчера рацион был такой.
Завтрак : бутерброды и кофе .
Обед : суп-пюре горохово-овощной на рёбрышках.
Полдник : запеканка.
Кстати, по поводу запеканки получила ещё один хороший комментарий 😊😊
На ужин продолжаем есть курочку с тыквой.
И сделала салат.
После работы заезжала в монетку, купила овощи, фрукты, сыр, куриные бёдра и голени. Второй день снегопад и на завтра стоит то же самое, а мы планировали с мужем съездить к сыну в Краснотурьинск ( от нас это 30 км ), я в принципе терпеть не могу туда ездить сама за рулём( права только у меня ) , для меня сложный город в плане движения 🚏 , у меня вообще топографический кретинизм , сто раз проеду и не запомню дорогу. Вообще памятью Бог не обидел, на даты, события и тд, а вот , что касается дорог 🤦🤦🤦 А тут ещё этот снег не вовремя ! Обзвонила друзей, с кем можно было бы съездить, не вариант, кто не в городе, кто работает , у кого свои важные дела, так что , наверное, придётся брать себя в руки и как-то ехать. На неделе не получится из-за работы, а к следующим выходным у нас обещают морозы до 30-ти.
Кому-то это покажется смешным, а для меня это реально стресс, я не очень хороший водитель, боязливый ( особенно после страшной аварии, про которую я писала ) , понимаю, что надо, и преодолеть себя как-то надо, ехать приходится по оживлённой трассе , а там такие водители попадаются 🤦🤦, подрезают, обгоняют, из-за снега грязь и каша на дороге. В общем посмотрим завтра по обстоятельствам. Хотели много чего сыну отвезти.
С похудением у меня всё нормально. Вес идёт лесенкой, но направление верное. 😊😊 Напоминаю , что я не спешу от слова совсем. Похудение и удержание в одном флаконе, вот мой девиз сейчас. Дефицит калорий минимальный. Сегодня у Вики была хорошая статья на созвучную тему.
Всё верно, похудение ( удержание ) должно стать рутиной, привычки должны поменяться, а это ох как непросто, иначе так и будут вечные качели. Так что, друзья торопыги, если таковые меня читают сейчас, нам с вами точно не по пути, я согласна и на один кг в месяц, но только без откатов и срывов, а срывов не будет, если не будет сильных ограничений. Потому что сильные ограничения=срыв . По крайней мере у меня именно так и бывало.
Динамика такая
На этом у меня сегодня всё, спасибо за лайки, за комментарии, всем здоровья, мира и спокойствия в душе ! 🤗🤗🤗
Все мои классные рецепты здесь 👇
Недавние статьи