Здравия, товарищи!
Эта статья является своего города продолжением предыдущей и служит еще одним введением к циклу статей на тему телостроительства (бодибилдинга/культуризма/атлетизма/кача и др), поэтому, конечно, легче будет ее понять тем, кто уже читал предыдущую статью.
Вообще-то я хотела написать статью о методике Майка Ментцера и ее нюансах, но решила все же сначала сделать введение.
Я хотя сама и была легкоатлеткой, но силовой составляющей посвящала и посвящаю много времени, с билдерами общалась много и продолжаю общаться, и вообще испытывала к тому, что происходит в их среде, живой интерес, ибо там временами случается интересное.
Предупреждение
Я не приемлю междисциплинарных спортивных sRAчей, в рамках которых представители одних дисциплин стремятся обгадить других и полностью обесценить их род деятельности.
Это носит контрпродуктивный характер и мешает выявлению слабых сторон и, соответственно прогрессу, не говоря об обмене опытом.
Ну, надо быть очень тупой/тупым, чтобы думать, будто в другой дисциплине нет вообще ничего путного, что можно было бы позаимствовать, и потому она должна исчезнуть
Посему хотя билдингом как таковым я и не занималась, но к билдерам отношусь доброжелательно, хотя и вижу в их текущей концепции ряд солидных недостатков, о которых будут отдельные статьи.
Так что, если кто-то что-то усмотрит критическое, знайте: ничего личного. Все только во имя обоюдного блага.
Дорога в секту
Увы и ох, но это так: именно таковой по множеству параметров и является бодибилдинг/культуризм.
Если в конце 19-го–начале 20-го веков телостроительство было естественным следствием занятий разнообразным спортом, то в середине ХХ века идеи стали крутиться вокруг тяжелой атлетики, ибо выяснилось, что именно упражнения с отягощениями формируют фигуру наилучшим образом.
Примерно тогда же в СССР стала формироваться наука железного спорта, чего нельзя было сказать о тогдашнем мировом лидере тяжелой атлетики – США.
Во многом итогом научного подхода и сбора гигантских объемов данным и стало поражение Штатов и длительное доминирование на международной тяжелоатлетической арене Советского союза.
У нас всё шло хорошо, а у них довольно плохо, что в значительной степени привело к тому, что люди, увлеченные железной игрой, дали тягу в двух экзотических направлениях – в недавно родившийся билдинг и зарождающийся пауэрлифтинг.
И тот и другой фактически родились из тяжелоатлетической подсобки.
Только первые делали оную (ещё более расширив таковую) для формирования фигуры, а вторые – ради прогресса в самой подсобке (присед, жим, тяга).
И на то и на другое смотрели как на внебрачных детей тяжелой атлетики, но особенно досталось билдингу, ибо люди с выразительной внешностью всегда собирают максимум шишек.
Кстати, о нас – легкоатлетках – тоже миллион раз за глаза говорили что мы – б...яди, ибо хорошая фигура непростительна, особенно если ты её не прячешь под "рясой". Так что всё закономерно.
Но мужчинам в этом плане достаётся больше, особенно если они ещё и конкурируют между собой в плане внешности, что скрепы европейской культуры осуждают.
Начались обвинения в гомосексуализме и прочем, что в итоге привело к отчуждению представителей различных дисциплин и ответной самоизоляции мира билдинга.
- Кстати: знаю двух гомо-спортсменов. Увы, оба они не из билдинга. И даже не из фигурного катания. Даже в балет не ходят.
Вообще, хотя билдеры имеют специфические черты в мышлении, но за рамки спорта они почти не выходят, и в остальном это люди как люди. Как правило, "слоники" по натуре.
Билдерская теория
Нападки с одной стороны, и ответная самоизоляция с другой привели к тому, что почти вся спортивная теория обошла билдинг стороной, и билдеры стали изобретать велосипеды.
Иногда удачно, иногда нет, но даже в удачных случаях это не могло сравниться с масштабными работами наподобие тех, которые велись в Советском союзе.
Это превратило билдинг и отчасти пауэрлифтинг в две американских спортивных секты, в которые почти никто толком не вкладывался
Между тем деньги на билдинге делались солидные, превратив этот спорт в бизнес-проект братьев Вейдеров в первую очередь, и только во вторую – в систему совершенствования телосложения.
Надо сказать, что с финансовой точки зрения проект оказался невероятно успешным: за примерно полвека Джо Вейдер, начав с рассылки писем, сколотил более миллиарда долларов. И это по данным 90-х годов.
Если сравнить с нашими
С точки зрения советской теории физвоспитания, в билдинге системы нет вообще – есть только ворох обрывочных, никак не связанных друг с другом (и, тем более, в единую концепцию) методик.
Сейчас ситуация исправляется, но медленно, ибо всё идет самотеком, силами умных единиц, и, увы, нет заказа сверху и мохнатой лапы любящего этот спорт мецената, отчего исследования тоже имеют вид нагромождений.
По этой причине (длительная изоляция) некоторые элементарные вещи, которые в классических олимпийских дисциплинах и объяснять не нужно, билдерам приходится открывать заново – с удивлением и даже с некоторым трудом, – ибо история билдинга приучила мыслить отдельными системами, а не концепцией.
И это тоже нужно преодолевать, если мы хотим сделать занятия билдингом наиболее продуктивными.
Образно выражаясь, билдеров нужно вытащить с необитаемого острова, на котором их обустроили Вейдеры.
Зачем?
Кто-то скажет, что зачем нам двигать это кривлянье в масле?
Здесь я возражу.
В разных видах спорта наблюдается разное соотношение соревнования части и несоревнующейся.
Например, в прыжках с шестом, 99 процентов занимающихся (если не больше) соревнуются. Не знаю никого, кто делал бы это просто так для интереса.
А вот в беге на длинные дистанции соревнующиеся атлеты утонут в массе любителей.
Но только на длинные дистанции, ибо (что очень странно), хотя наибольшей популярностью среди всех видов бега пользуется спринт, встретить любителя-спринтера, занимающегося для себя, крайне сложно.
Суть, я думаю, вы поняли, и множить примеры не буду.
Так вот билдинг с кривляньем в масле – это ничтожная доля от билдерской массы.
Это даже не 0,1 процента, ибо "народный билдинг" или попросту "кач" – вероятно наиболее популярный вид спортивного досуга, и к тому, что делают профи, относящийся лишь отчасти.
Чаще всего это то, что при Советах называли «атлетическая гимнастика».
И это нужно просто принять как факт. Раз людей это привлекает – значит им это зачем-то нужно, что меня не удивляет, ибо современный образ жизни плодит страшилищ, словно муха личинок, и не всех это устраивает.
И если мы хотим чтобы наш народ был здоровым и красивым, мы должны внимательно относиться к подобным инициативам, чтобы они были наиболее эффективны, полезны и наименее опасны.
В противном случае нам придется решать проблемы гораздо худшие.
Еще раз о сектах
Самое худшее, что можно с ними сделать – это то, на что горазды только долбодYAтлы из власти: запретить наффих, ибо неффих!
Если бы у этих лиц, было хоть немного мозгов и любви к стране, то они бы заметили, что секты отличаются удивительной живучестью и пережили не только многих правителей, но и режимы.
И наиболее чудовищные и вредные свои формы они обретают, когда их загоняют в угол.
Пик помешательства и вредоносности здесь, конечно, демонстрируют религиозные и политические секты (да и вообще идеологические направления) и спортивным сектам такого не светит (билдинг – не единственная).
Однако общие правила едины для всех них, и самый лучший способ "борьбы" с сектантством – это диалог и взаимодействие. Хотя бы потому, что секте обязательно нужен враг, а если вы выпишитесь из конфликта и предложите совместный проект, то конфликтность на порядок снизится, а сумма выгод возрастет.
По этой причине я и выступаю за диалог со всеми возможными спортивными направлениями. И вместо того, чтобы искать врагов среди "дутых" качков, «тупых» боксеров, жирных сумоистов или «ничего не могущих» каратек, стоило бы понять что враги обретаются уж точно не в спортзалах.
...
Крушение страны, украденные сбережения, обманутые надежды и многое другое, всё же не качки учинили, а люди «куда более приличные».
И они будут счастливы, если прочие будут кидать друг в друга шишками по любому поводу, ибо покуда мы кидаем друг в друга, в них ничего не полетит ни в прямом смысле ни даже в виде сомнений.
До встречи!