Каждую неделю я собираю для вас лучшие рецепты для здорового низкоуглеводного рациона в надежде доказать, что отказ от сахара и булок - это совсем не страшно, тем самым помогая кому-то сделать первый шаг к более здоровой и лучшей версии себя.
Публикую только то, что действительно было приготовлено мною в продолжение прошедшей недели. Что-то неизбежно повторяется, а что-то пополняется свежими идеями по ходу смены сезонов и/или желания поэкспериментировать, так что в любом случае у вас будет иметься рандомизированный список готовых ответов на извечный вопрос "что приготовить"?
Обновления еженедельной рубрики #Эстетиказдоровогопитания выходят каждую пятницу.
- Без сахара, мучного, злаков, хлебобулочных изделий и других полуфабрикатов глубокой промышленной переработки. Также, автор не употребляет красное мясо четвероного домашнего скота.
- Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
- Большинство рецептов кликабельны.
1. Белковые вафли из кеты с кабачком и зеленью. Авокадо.
3. Кето-винегрет с сугудаем из горбуши
4. Творожное суфле с зеленым яблоком
5. Фаршированные шампиньоны с пангасиусом
6. Запеченная брюссельская капуста + сугудай из кеты
7. Салат с зеленой редькой, шампиньонами и авокадо. Сугудай из кеты.
8. Творожный десерт с грушей и маком
9. Овощное трио на пару + оливки + тунец
10. "Коул Слоу" с японским омлетом
Пишу о спорте, питании, тренировках и здоровом образе жизни в целом. Присоединяйтесь.
P.S. Также, если вам нравятся публикации этого канала и вы считаете, что контент, способствующий популяризации здорового, активного образа жизни заслуживает дальнейшего продвижения, вы также можете поддержать развитие проекта посредством донатов, благодаря чему я бы смогла уделять ему больше времени. Сейчас это действительно важно, как никогда.