Ученые разработали тест, с помощью которого можно определить риск развития серьезных патологий, особенно, когда речь идет о человеке с лишним весом. Для этого нужно попробовать удержать вес, равный примерно трем четвертям массы своего тела.
Ученые разработали тест, который может указать на высокий риск развития болезней сердца, печени и почек.
Свой метод предложили исследователи из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона. Изучив данные 100 тыс человек, они пришли к выводу, что люди с более сильным рукопожатием реже сталкиваются с патологиями, связанными с ожирением и преждевременной смертью.
В последующем ученые разработали тест, который может определить риск для здоровья и служить поводом для более внимательного отношения к своему организму. Особенно, когда речь идет о людях с лишним весом.
Так, ученые предлагают попытаться удержать вес, равный примерно трем четвертям массы вашего тела. Для женщины это груз весом около 54 кг, а для мужчины —85 кг.
Если получится удерживать такой вес в течение 30-60 секунд – это хороший показатель.
Если тест провален, необходимо позаботиться о своем здоровье.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.
