Приветствую всех на своем канале.
Сегодня у нас в Подмосковье целый день идет дождь. Собственно начался еще ночью.
Но температура воздуха + 13 днем. Не холодно, но слякоть.
Сегодня придумала как просушить подушки. Летом не выдался очень жаркий день для сушки. Так вот сейчас батареи огненные. Так я их ставлю к батареям и периодически переворачиваю. Так 2 дня. Очень заметно стали легче, пушистие.
Пока буду еще пару дней так ставить.
У нас квартира угловая, и небольшая сырость присутствует. Особенно, когда лето дождливое.
, Тамара, немного прибавила в весе . Из 73 кг получилось 78.
Худела периодически. То набирала вес, то сбрасывала. Но после опер ации по замене колен ного сус тава , физнагрузка резко уменьшилась. Конечно прибавилось 5 кг лишнего веса. Сейчас на смешанной системе питания. За неделю ушло 0.9 кг. Это хороший результат,двигаюсь дальше. Я никому ничего не рекомендую и не навязываю, просто делюсь опытом похудения и своими успехами.
Сегодня прошло уже 15 дней и я решила взвеситься. Ликвидировано еще 0.5 кг. Это к 1.2 кг. Всего 1.7 кг. Я очень довольна.
Вот статьи на эту тему.👇
Это вчерашняя статья.
Отдельно для себя не готовлю. Продукты все доступные и простые. Покупаю и колбасу и Сосиски, но определенного производителя. Проверенного временем.
Овощи пока свои с дачи. Но все хорошее когда-нибудь заканчивается. Яблоки уже подошли к концу. Еще есть одна яблоня, но она зимняя. В конце октября будем снимать урожай.
И хранятся яблоки до апреля.
Сегодня дошла до ПВЗ WB.
Получила доставку.
Внуку штаны и лонгсливы и набор 3 футболок. Цены уже распродажные. Естественно немного на вырост футболки. До лета еще подрастет. И спортивные
Сегодня посеяла огурцы для выращивания на окошке.
Они вырастают до 7-8 см. И помидорки тоже урожай на окне. Наподобие черри.
Это я у знакомой видела. Решила эксперимент провести.
Мой рацион на 1300 kk.
Завтрак 9.30: гречневая лапша с яйцом и кусочек тушеного филе + яблоко.
10.30 кофе
Обед12.30 суп + хлеб с маслом и помидор.
15.30 чай + 1 полосочка лукума
Ужин18.00: винегрет + кабачок тушеный. Чай + 2 конфеты.
Клетчатка недобор. Завтра переберем🤣, а жиры уберем🤣.
И все будет "хокей".
Теперь о шоке😯!
Хотела попутно заказать колготки на WB. Бренд называть не буду, дабы не сочли за рекламу.
У меня еще несколько в запасе есть. Но я рачиха по знаку, люблю, чтобы запасы были во всем.
Так вот, когда стала смотреть модели, то шок это мягко сказано. То , что заказывала я набором по 5 шт. Стоит около 3000р. А одни - 500+ 40дэн. Это ведь (я так считаю) предмет женской одежды первой необходимости!!!
А 20 Дэн, одноразовые эти подешевле 250+.
Дочь подсказала, что в Ашане цены пока на остатки более демократичные. Поехали, купила 1 шт за 259 р. Вот посмотрю как будет, но такие я не покупала, но в продаже видела. Если норм будет, надо закупиться. Но на всю жизнь не накупишься. Для интереса зашла на другой плейсмаркет. Там такие, что я приобрела в Ашане стоят от 350 до 500+.
Или ходить модными 👇
Ну на этой не позитивной ноте всем пока-пока🙋♀️.
Будьте здоровы и счастливы.