Очень многие, большинство проблем в мире животных решаются БЕГСТВОМ.
Может быть ещё и драка, но это значительно реже. У животных нет больницы, где доктор поможет восстановить здоровье, поэтому опасно входить в столкновение.
Например, у карпа, четко прописана в его мозге программа действия - видишь объект больше себя - беги. Очень простые "принципы успеха" :)
Убежал в безопасное место - спасен!
Если ты УБЕЖАЛ, то проблема РЕШЕНА автоматически! Это и есть решение.
Вот хищник гонится за зайцем. Заяц оказался быстрее.
Он смог убежать.
Тем самым РЕШИЛ вопрос, решил проблему! МОЛОДЕЦ!
Именно это и нужно было делать!
И наш организм создан под решение проблем именно таким образом, разбирали в статье:
Скажем прямо, во многих ситуациях жизни людей это тоже работает
Мы тоже можем поменять работу, мужа/жену, уйти из каких-то отношений дружеских, тем самым решив данную проблему.
я УШЕЛ = я РЕШИЛ вопрос
Мне не нравится начальник, обязанности на работе, переработки, низкая зарплата и т.д. - пишу заявление на увольнение = сразу снимаю с себя весь это гнет неприятностей.
СБЕЖАЛ = РЕШИЛ
Или нет?
Или у человека так уже не работает?
Можем ли мы перебежать в безопасное место, тем самым РЕШИВ вопрос?
Ведь наши мысли часто работают по старому принципу, они нам говорят:
- Бежим отсюда! Бежим скорее!!!
И мы пробуем следовать этому совету - бежим.
Самый хороший способ - реально выйти на пробежку. И реально бежать.
Но чаще мы делаем не это.
Чаще, мы бежим мысленно
Мы заедаем проблему и запиваем её разными напитками,
тем самым организуя БЕГСТВО - самый простой и самый древний способ когда-то реального спасения теперь является просто психологической защитой.
Самой простой и самой эффективной, но всего лишь психологической защитой!
Но какова цена?
Оставаясь сидеть на месте и не двигаясь, забивая организм едой, чтобы отвлечься от мучающих мыслей, мы платим дорого. Получаются ожирение и разные поломки здоровья. Не буду писать банальные и скучные "пугалки". Это всем известно.
Хочется сбежать... Бежим отсюда! Тут плохо! Тут опасно!
И психика может быть права (и скорее всего права!) в диагностике - тут и правда может быть плохо и опасно.
Бегство поможет?
Иногда ДА!
И люди часто при каждой семейной ссоре "решают", что всё! мы расстаемся! бежим друг от друга!
Или при каждом напряжении на работе возникает мысль, что всё! ухожу! увольняюсь!
И здесь важно понять себя:
ЧТО я делаю?
Я бегу? Я хочу РЕШИТЬ вопрос бегством?
Бегство поможет?
Иногда ДА!
Повторюсь, иногда ДА.
Но тогда мы так и осмысляем свои действия. Я решаю эту ситуацию выходом из неё. И это может быть очень, очень правильное решение! Бывает, что иначе нельзя, и все другие варианты приносят вред. Нельзя оставаться с теми и там, где мы разрушаемся.
Но посмотрим на статистику.
Сколько раз в месяц (и даже неделю) возникает напряжение в рабочих или семейных ситуациях?
Каждое ли из них необходимо решать бегством?
И более сложный вопрос - а какие ещё есть варианты?
КРОМЕ бегства (в том числе с помощью еды) КАК ЕЩЁ можно взаимодействовать с трудностью?
Тут важно осознавать возможный перечень реакций - а КАК ещё?
Потому что если его нет, если еда - единственный вариант, то он и будет "включаться" автоматически при напряжении. А ведь в каждом месяце (неделе, дне) уж точно будет достаточно много проблемного. Не бывает идеальной жизни.
Совсем плохо, когда, например, ответ на вопрос "КАК ещё?" отсутствует в психике, но реально напряжение сливается на близких. Разбирали в статье:
Или психика погружается в "вечное страдание" по собственному выбору, тоже разбирали недавно:
Или уходит в избегание жизни, избегание напряжения. Такое "бегство заранее". Подробнее про это в следующий раз и у нас на сайте KgMinus.ru в статье:
"Как ставят цели люди с разными чертами характера"
И ещё статьи по теме:
Всем здоровья, взаимопонимания и понимания СЕБЯ!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.