2 октября в Елабужской городской поликлинике состоялась очередная встреча в рамках «Школы здоровья». Она была посвящена профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Врач-кардиолог Зарема Аитова рассказала жителям города о главных факторах риска, угрожающих сердцу. Особое внимание было уделено тем, которые встречаются в повседневной жизни:
- высокое артериальное давление
- повышенный уровень холестерина
- сахарный диабет
- ожирение
- курение
- малоподвижный образ жизни
- неправильное питание
- стресс
Зарема Махмутовна подробно рассказала о мерах профилактики, подчеркнув, что это не обязанность, а залог долгой и счастливой жизни. Ведь сердце – это мотор нашего организма, оно обеспечивает нормальную работу всех органов и тканей. Беречь его значит любить себя и ценить свою жизнь.
Рекомендации просты и эффективны:
- сбалансированное питание с акцентом на полезные продукты
- регулярная физическая активность
- своевременные медицинские обследования
- отказ от вредных привычек
Кроме того, Зарема Махмутовна провела мастер-класс по правильному измерению артериального давления. Участники узнали, как подготовиться к процедуре, выбрать подходящий тонометр и оценить результаты. В завершение встречи желающие получили брошюры с полезными советами по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
