Высокое давление не только разрушает сердце и сосуды, гипертония — один из основных рисков деменции. Гипертония подрывает здоровье мозга, провоцирует бессонницу, вызывая этим еще больше когнитивных нарушений. А в основе гипертонии чаще всего лежит тревога, напряжение, стресс. Как у вас со всем этим?
Как связаны тревога и гипертония
По словам кардиологов, хроническая тревога обычно повышает артериальное давление, а когда человек видит на тонометре высокие показатели, это еще больше усиливает тревожность.
Когда у меня были панические атаки, как только видела растущие цифры на аппарате, тем тревожнее мне становилось.
Не могла замерить давление, сбрасывала, боялась увидеть конечную цифру, тревога поднималась выше, давление вслед за ней.
Приходилось принимать какие-то лекарства быстрого действия, которые резко снижают давление.
Такие качели пагубны для здоровья, увеличивают риск развития болезней сердца и сосудов. Кстати, такие «подъязычные» лекарства запрещают самостоятельно принимать на Западе, даже врачи скорой не имеют право их давать, только в стационаре, потому что эти лекарства могут резко уронить давление в любом органе.
Что в организме разрушает высокое давление
Гипертония разрушает качество жизни: часто болит и кружится голова, человек рассеян, утомляется, страдает зрение, снижается работоспособность, а к вечеру, как результат, всего этого приходит бессонница.
Гипертония в первую очередь разрушает сосуды, к ним относятся и сосуды мозга. Лидирующее место среди деменций занимает именно сосудистая деменция. У мамы началась деменции после того, как участились сосудистые кризы, и психиатр-геронтолог, наблюдавший ее, подтвердил: именно гипертония часто ведет за собой деменцию.
Проверьте себя
Как у вас с психоэмоциональным состоянием, что вы чувствуете?
Бывает вам часто страшно, больно? Вы «заводитесь» с пол-оборота или, напротив, ничего не чувствуете? Если вы отвечаете «да», то у вас есть, скорее всего, тревожное расстройство, нестабильность в психоэмоциональной сфере.
Но если вас еще и часто прошибает пот, трясутся руки или тремор в другом месте, то это уже тянет на заболевание, и вам нужен невролог или психиатр.
Гипертония входит в «Чикагскую семерку» — это основные психосоматические заболевания. Группа ученых из Чикагского университета определила связь стресса и семи заболеваний, об остальных тоже поговорим.
По мнению ученых, одна из первых причин гипертонии — подавленные эмоции, непроработанные травмы, эмоциональные блокировки.
Связь гипертонии и бессонницы
Гипертония провоцирует деменцию сразу с 2-х фронтов: разрушает сосуды мозга, ухудшает кровоток, как уже сказала, но еще высокое давление ухудшает качество сна, вызывает стойкую бессонницу.
И круг замкнулся: тревога, давление, бессонница
И на один замкнутый круг замыкается еще один. Потому что бессонница еще больше растит давление и сама по себе провоцирует и гипертонию, и деменцию. А виной всему часто бывают тревожные состояния — триггер всех этих негативных процессов.
Задавайте вопросы в комментариях, пишите про свои проблемы. Нужна психологическая консультация, обращайтесь, можно пообщаться онлайн, пишите в телеграм: https://t.me/elenredactor
Захотите в эту рубрику: много полезных материалов про стрессы, страхи, панические атаки:
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, Будьте здоровы!
Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике и лечении.