Birthday blues
«Тоска в день рождения»
Или
«Синдром именинника».
Принято день рождения соотносить с радостными эмоциями и весельем.
Но я наткнулась на данное выражение и решила углубиться в этом вопросе и с психологической стороны.
Данное выражение популярно не только среди англоговорящих, ведь некоторые люди не любят отмечать свой день рождения.
С психологической точки зрения это связано в первую очередь с детскими воспоминаниями или тем, как этот день праздновался в семье.
🔍Кто-то может не отмечать, чтобы размыть границы счета лет, прожитой жизни и ощущения, что жизнь уходит.
🔍 Это может быть из-за трагических воспоминаний или событий в день рождения.
🔍 Или это связано с поведением взрослых в этот день, например после излишне выпитого алкоголя.
🔍 А может быть, и был запрет на испытывание радости, ярких эмоций. Например, такими словами, как «надо быть скромнее, тише, выделяться нельзя».
💡Подобные установки и страхи могут сопровождать людей с детских лет и на протяжении всей жизни.
Одни люди живут так всю жизнь и не переживают, не грустят и не поддаются депрессии. Другие же могут хотеть что-то изменить, но боятся или не знают как, ведь детские установки сопровождают их всю жизнь.
