20 подписчиков

Микропластик и деменция: сколько пластика находят в мозге, и к чему это приводит?

20 сентября20 сен

348

6 мин

Оглавление

Что такое микропластик?
Первичный микропластик
Вторичный микропластик — результат разрушения

«Все эти глупости про экологию никак не влияют на реальную жизнь!»… К теме микропластика общество долгое время относилось скептически. Но больше закрывать глаза на проблему не выходит — наступают реальные последствия. Так, число больных деменцией стремительно растет — по данным последних исследований, к 2060 году рост удвоится до 1 млн новых больных в год. И речь идет не только о старении населения и более эффективной диагностике. Еще один фактор — невидимый и крайне опасный — микропластик. Ведущий эксперт нашего бренда Ekofriend объясняет, как частицы пластика попадают в наш организм, сколько их обнаруживают в мозге — и к чему это приводит.

Что такое микропластик?

Микропластик — это крошечные частички пластика размером до 5 мм. В зависимости от происхождения его разделяют на 2 вида.

Первичный микропластик

Прежде всего это «специально созданный» микропластик: его изготавливают и используют в промышленности и быту в качестве стабилизатора, эмульгатора, анастатика, абразивного материала или регулятора вязкости. По этой причине его добавляют в бытовую химию, косметику (особенно декоративную, с глиттером), зубные пасты и другие продукты.

Но к первичному микропластику относят и мельчайшие продукты износа изделий:

отделение миллионов микроволокон при каждой стирке синтетического белья
мельчайшая пластиковая пыль от трения автомобильных шин об дорожное покрытие

Масштабы поражают: по данным исследователей, около 2\3 всего объема первичного микропластика смывается с дорог (20 грамм пластиковой пыли на каждые 100 км пробега шин), а около четверти объемов — от стирки белья (стирка 6 кг акриловых вещей дает до 700 тысяч микрочастиц). И все это попадает в грунтовые воды и океан.

Вторичный микропластик — результат разрушения

А этот микропластик — уже не «специальная разработка», а последствие. Он образуется при разрушении более крупных пластиковых изделий: пакетов, бутылок, стаканов, трубочек и т. д.

Как микропластик попадает в человека?

Казалось бы, мы же не едим пластиковые стаканчики, так откуда микропластик внутри организма?

Но частицы микропластика обнаруживают в продуктах питания:

в питьевой воде — как водопроводной, так и бутилированной;
в животных продуктах — прежде всего в рыбе, моллюсках, пчелином меде
во фруктах и овощах — из-за почвы, грунтовых и поливочных вод

Кроме того, микропластик выделяется через пластиковые товары, контактирующие с нашей пищей:

пластиковые бутылки с водой
пластиковые тарелки и стаканчики, ланч-боксы
пластиковые упаковки продуктов, чайные пакетики и т. д.

И ситуация хуже, чем кажется: по подсчетам ученых, в среднем мы еженедельно потребляем с водой и пищей около 5 граммов пластика. А за год накапливается примерно 250 грамм: как бы ни старалась выделительная система организма, но небольшие частицы пластика растворяется не в желудке, а сразу в крови и тканях тела.

Микропластик в мозге — и деменция

В феврале 2024 года исследователи Университета Нью-Мексико провели масштабный анализ — и выяснили, что объем микропластика в человеческом мозге за последние 8 лет увеличился на 50% и составляет около 4800 мкг. Это масса небольшой пластиковой ложки!

То же исследование показало, что мозг накапливает в себе минимум в 7 раз больше пластика, чем почки и печень. Но особую тревогу ученых вызвал тот факт, что у людей с деменцией фиксировались особенно высокие концентрации: в 3–5 раз больше микропластика в мозге, чем у здоровых сверстников. При этом особую опасность представляют частицы пластика менее 200 нанометров — они проходят защитный гематоэнцефалический барьер мозга и накапливаются в стенках сосудов, в иммунных клетках мозга.

И в марте 2024 года ученые уже из Оттавского Университета подтвердили эти опасения. Они сообщили о прямой связи развития деменции с накоплением микропластика в клетках, сосудах и тканях мозга.

Как снизить риски микропластика в своей жизни?

Пластик так прочно вошел в повседневность, что полностью оградить от него свою жизнь невозможно. Но мы можем его минимизировать — и снизить нагрузку на организм.

1. Вода БЕЗ пластика

Важно как можно реже покупать бутилированную воду:

Используем фильтры. Современные системы фильтрации могут задерживать до 90% частиц микропластика из воды: прежде всего это угольные мембраны и фильтры обратного осмоса.
Используем многоразовую бутылку. Если мы покупаем воду в пластике, чтобы носить ее с собой — лучше вместо этого завести себе стеклянную или металлическую одноразовую бутылку.

Но если покупать воду в пластике все же приходится, то смотрим на маркировки:

Микропластик + токсины. Бутылки с такими маркировками выделяют микропластик и токсичные вещества: PVC (поливинилхлорид), PS (полистирол), OTHER (самые разные полимеры, максимально непредсказуемая маркировка).
Микропластик. Такой пластик не угрожает токсичными веществами, но все же выделяет микропластик: PET или PETE (полиэтилентерефталат), PP (полипропилен).
Меньше микропластика. Такой пластик считается наиболее устойчивым к нагреву и износу, поэтому выделяет чуть меньше микропластика: HDPE (высокоплотный полиэтилен).

2. Безопасная посуда и хранение еды

Здесь все просто — стараемся вообще не использовать пластиковую посуду. И тем более — не храним и не разогреваем еду в пластиковых контейнерах! Под воздействием высоких температур пластик быстрее разрушается, в еду попадает больше микрочастиц. То же самое касается одноразовой посуды — стаканчиков, столовых приборов, трубочек.

А если одноразовая посуда все же нужна — например, для поездки на пикник, для кейтеринга, корпоратива на свежем воздухе — можно выбирать безопасные альтернативы из сахарного тростника, пальмовых листьев, бамбука и других эко-материалов.

3. Безопасная косметика и бытовая химия

Нам также стоит присмотреться к составам косметики и моющих средств в своем доме:

Твердые полимеры: Nylon-12, Nylon-6, Polyethylene (PE), Polyethylene terephthalate (PET), Poly (methyl methacrylate, PMMA), Polypropylene (PP), Polystyrene (PS), Polyurethane (PU), Polytetrafluoroethylene (PTFE).

Жидкие полимеры: Acrylates/C10-30 alkyl acrylate crosspolymer, Acrylates copolymer, Carbomer, Cyclohexasiloxane, Cyclopentasiloxane, Polyquaternium-7, Sodium polyacrylate.

Эти вещества часто можно увидеть в составах скрабов, гелей для душа, шампуней, декоративной косметики (тени с блестками, глиттер), а также в чистящих средствах.

Облегчить задачу по выбору может и маркировка «без микропластика» (microplastic free), но ее пока используют редко.