Помните, мы с вами уже говорили, что магазинные продукты не такие уж и плохие, как нам иногда кажется, особенно по сравнению с некоторыми фитнес-прлдуктами.
Если вдруг пропустили тот разбор, обязательно почитайте, там очень много интересного!
В общем, Никита Игошев вновь отправил целую кучу продуктов на проверку в лабораторию.
Мне кажется, они там уже как родные!
И это очень круто, потому что мы с вами должны точно знать, что едим. Ведь нам же так важно быть в форме, следить за своим телом.
Я постоянно говорю, что каждая калория и каждый грамм белка, жира и углеводов имеют значение на качестве фигуры и нашем здоровье.
Мы обязаны знать честный состав БЖУ!
Поговорим о результатах:
Давайте смотреть, что нам показал анализ.Я буду называть продукт и рассказывать, что заявлено, а что оказалось на самом деле.
Буженина из индейки Индилайт:
- На этикетке было: 14 белка, 4 г жира и 4 углеводов.
- А по факту: 15.72 г белка, 3 г жира и 3.5г углеводов.
Творог «NEO»:
- Заявлено: 8 г белка, 2 г жира и 4.6 г углеводов.
- В лаборатории: 9.09 г белка, 2.25 г жира и 5.5 г углеводов.
Сыр радость вкуса:
- Написано: 32,5г белка, 9.5г жира и 0 г углеводов.
- Реальность: 31.68 г белка, 9.9 г жира и 1.2 г углеводов.
Исландский скин
- Написано: 11 г белка, 1.5 г жира и 3.7 углеводов.
- Реальность: 11,79 г белка, 1.85 жира и 4.8г углеводов.
Ветчина для тостов
- Обещано: 16 г белка, 3 г жира и 0 углеводов.
- По факту: 17.53 г белка 1.8 жира и 2.3г углеводов.
Творог «Простоквашино»2% :
- Заявлено: 17 г белка, 2 г жира и 3.3 г углеводов.
- На самом деле: 17.75 г белка, 2.2 г жира и 3.6 г углеводов.
Ветчина с индейкой
- Написано: 11 г белка, 2 г жира и 6г углеводов.
- В реальности: 12.12 г белка, 1.5 г жира и 5.2 г углеводов.
Вывод: Что мы видим в этой проверке?
Я довольна этой проверкой. Чаще всего производители нас не обманывают, а даже наоборот - кладут больше белка, чем обещают.
А вот с жирами и углеводами цифры могут немного расходиться, но такие минимальные погрешности не скажутся на фигуре .
Спасибо, что прочитали! Какие из этих продуктов вы едите? Было ли у вас такое, что вы разочаровались в каком-то продукте или, наоборот, были приятно удивлены?
Делитесь своими историями в комментариях!
Вам также может быть интересно ⬇️