"Денег много не бывает" - справедливо? Часто встречаюсь со случаями, когда сколько бы не зарабатывал, всё равно не хватает.
Дорогие, в этой статье не буду писать про причину "ваш заработок не растёт, хотя стоимость жизни выросла в несколько раз". Тем, кто хочет вырасти в доходе, но буксует, что-то не получается, я рекомендую прочитать предыдущую статью в канале.
Я скорее в этой статье хочу сосредоточиться на тех, кто несмотря на то, что вроде бы нормально зарабатывает, а может даже регулярно в доходе растёт, но всё равно всегда перехватывает за счёт кредитки, занимает или постоянно испытывает нехватку денег. Наверняка таких знаете? А может это вы сами)
Вашими деньгами управляют ваши эмоции
Куча импульсивных покупок, кредиты, постоянное стремление казаться больше, чем вы есть на самом деле, поддерживая внешний имидж успешного человека.
"Живу в старой хрущёвке, но купил новый БМВ"
"Не могу себе ни в чём отказать, постоянно в долгах, одной кредиткой гашу другую"
"Получаю 100 тыс., но беру в кредит последний Айфон и брендовую сумку стоимостью в 2 моих зарплаты"
"Мне лениво вести бюджет и не нравится смотреть на ценники в магазинах, поэтому мне моего дохода всегда еле-еле хватает, даже если я зарабатываю больше".
Такие люди могут неплохо зарабатывать, но из-за того, что сфера управления деньгами не развита, они постоянно ощущают себя в дефиците и без конца гонятся за новым ростом дохода.
А всё дело в том, что с помощью импульсивных покупок вы на самом деле стараетесь удовлетворить свои эмоциональные потребности: за покупкой статусных вещей часто стоит потребность быть принятым, принадлежать к определённой группе "избранных", занять своё место в иерархии, за этим стоит потребность в любви и одобрении. Однако, как вы понимаете, брендовая сумка не в состоянии напитать этот дефицит, и тогда необходимо продолжать покупать постоянно, чтобы не соприкасаться с собственной уязвимостью.
Иногда с помощью импульсивных покупок мы пытаемся справиться с чувствами. Например, многие покупают, когда испытывают тревогу - "что-то вдруг стало не по себе, не заметила, как набросала в корзину на маркетплейсе всякой ерунды и нажала кнопку заказать". Или стыд - "подруга пришла в таком красивом платье и украшениях, а я - в джинсах и футболке чувствовала себя рядом с ней замарашкой. На следующий день купила роскошное платье, дорогие туфли, сумку, брендовую бижутерию на всю кредитку (правда мне ходить в этом некуда, да я и неловко себя в таком стиле чувствую, но об этом я подумать не успела...)"
Что делать?
(Сразу поясню, что всё это делать лучше в сопровождении психолога, особенно если мы говорим о проработке травматичных ситуаций). Хотя начать наблюдать за собой проявлять к себе любопытство, задавать себе вопрос: "А что сейчас со мной такое происходит, что я хочу срочно потратить ползарплаты на новую сумку", - вы можете уже сейчас).
- Учиться распознавать свои истинные потребности и удовлетворять их напрямую, а не с помощью импульсивных покупок и трат.
- Научиться распознавать свои чувства - ведь они как сигнал на приборной панели указывают нам на то, что с нами происходит.
- Замечать триггеры, которые провоцируют яркие всплески чувств (часто это симптом попадания в ситуацию, похожую на травматичную ситуацию из детства), прорабатывать травматичные ситуации, чтобы сделать триггеры выдерживаемыми или вовсе незначительными.
Страх контакта с реальностью
Многие люди совершенно не понимают, сколько они зарабатывают и тратят на самом деле. Особенно эта беда касается начинающих предпринимателей, самозанятых, тех, кто получает деньги за свою работу/услугу "кучками" по факту её выполнения.
Часто это связано с неосознанным желанием избежать столкновения с реальностью, потому что страшно... Пересчитать свой доход и осознать, что я не суперуспешный предприниматель, а раньше в найме больше получал и т.п., для многих тяжело - это ранит самооценку, понижает ваш статус в собственных глазах (если в вашем представлении самооценка определяется размером вашего заработка) и т.п. Тогда реальность лучше игнорировать и оставаться в фантазиях, что я могу позволить себе какой-то другой, более высокий уровень жизни. И каждый раз выкручиваться, когда деньги вдруг заканчиваются. Это истории про купить себе машину, которую я не смогу с финансовой точки зрения обслуживать, или в последнюю неделю месяца у меня нет денег на бензин. Или про то, что я первую неделю после поступления денег хожу по ресторанам, а дальше сижу на гречке. Или я в брендах, а коммуналку год не плачу - не хватает.
Настоящая взрослая устойчивость в деньгах наступает там, где мы чётко знаем, сколько зарабатываем, сколько и на что тратим
Что делать:
- Разбираться, для чего этот механизм нужен именно вам. Как, когда и для чего он зародился? Как иначе вы можете закрывать потребности, которые лежат вс основе этого механизма. И уже потом вырабатывать новые стратегии, которые будут более адекватны вашей сегодняшней жизни и вашим целым. Часто за таким поведением прячется внутреннее ощущение собственной ничтожности, неценности, которые вы неосознанно пытаетесь компенсировать за счёт внешних атрибутов. Но, дорогие, это не всегда так - у каждого человека за этим может стоять свой уникальный механизм.
- Учиться выдерживать сложные чувства и всё-таки считать свои доходы и расходы, чтобы быть в контакте с вашей финансовой реальностью.
Вы не умеете управлять деньгами - они утекают как песок сквозь пальцы
Я просто привыкла быть ребенком
Не менее часто я наблюдаю, как (осознанно или не очень) люди застревают в детской позиции в отношении денег (сразу оговорюсь, что это не только история про женщин - мужчин с такой позицией тоже достаточно, просто они к психологу не идут):
"Ой, а мне папа на съём квартиры даёт, помогает (мне 34 года) - а я зарабатываю, даже не знаю сколько. В основном на свои хотелки трачу, но всё время не хватает"
"У нас в семье муж зарабатывает, он деньгами распоряжается, а я у него прошу - он мне что-то даёт, а мне не хватает. Я чувствую себя несчастной, боюсь просить больше, он ведь и злиться может. А ещё мне стыдно и т.п."
Позиция ребенка в финансовых вопросах очень "вкусная" - решать ничего не надо, прикладывать усилия, чтобы планировать финансы, а потом зарабатывать так, чтобы хватило на все потребности и хотелки тоже. Правда всё это работает до поры до времени, а последствия таких ситуаций я потом наблюдаю у себя в кабинете, и это грустные истории:
- "Я всю жизнь не работала, жила на попечении мужа, а теперь он начал меня бить, унижать, перестал давать денег - я хочу уйти, но ничего не умею".
- "Когда я пошла в декрет, муж сказал, что теперь он будет нас содержать, а я могу заниматься собой и домом в удовольствие. А месяц назад он сказал, что у него роман, говорит, я перестала быть ему интересной уже давно, просто не знал, как сказать. В общем он просит развода, а я уже 8 лет в декрете и не представляю, как обеспечить себя и т.д".
- "Я в тайне от жены оформил кредитку и набрал долгов на 2 миллиона - даже не понял, на что деньги разошлись, а теперь мне звонят коллекторы, заблокировали счета, а я не знаю, что с этим делать и т.п"
Дорогие, в финансовой зависимости нет очень важного компонента - безопасности. И на самом деле "ребёнком" в деньгах быть не так уж и вкусно:
- вы всегда зависите от настроения и решений другого человека,
- вместо того, чтобы жить свою жизнь, вы постоянно будете смотреть в сторону того человека, от которого вы зависимы, и пытаться ему угодить, подстроиться,
- грустно, но этот человек может заболеть, умереть, уйти от вас,
- вам приходится спрашивать у кого-то разрешения, согласовывать свои расходы, а у кого-то это превращается буквально в хождение к мужу с протянутой рукой (эдакая игра в сурового родителя и глупого провинившегося ребенка)
- вами легко с помощью денег управлять, манипулировать, склонять к тому, чего вы на самом деле не хотите,
- вы будете себя чувствовать маленьким, зависимым (не очень приятно, когда вам на самом деле 30-35-40-45 лет)
И когда кладёшь на одну чашу весов усилия, которые надо приложить, чтобы научиться быть самостоятельным, зарабатывать и распределять деньги, и всё описанное выше, выгоды от нахождения в детской позиции уже не так привлекательно выглядят. Правда?
Я вообще считаю, что именно взрослым быть классно и вкусно!
Что делать:
- Сепарироваться (психологически и материально отделяться) от фигур, в зависимости от которых вы сейчас находитесь.
- Взрослеть. Учиться зарабатывать и управлять финансами самостоятельно - дети не умеют ни зарабатывать, ни управлять. Это прерогатива взрослых.
Я не умею деньгами распоряжаться - меня этому не научили
Ни для кого не секрет, что свои жизненные убеждения, установки, модели поведения, привычки мы часто перенимаем из родительской семьи. И некоторые люди выросли в семьях, где совершенно не умели обращаться с деньгами.
- "Папа с зарплаты устраивал пир, пир превращался в пьянку на несколько дней, деньги заканчивались, а потом мама бегала по соседям, чтобы занять крупы на кашу и макароны, а я ходила есть к бабушке".
- "Папа с мамой считали, что "живём один раз" и мы тратили все деньги на отпуска и развлечения, в то время как мы жили на съемной квартире, где обои свисали клочьями со стен, и я никогда не могла пригласить друзей - было стыдно".
- "Папа всё время говорил, что в нашем государстве доверять никому нельзя - обворуют, все деньги всё равно сгорят, и всё время вспоминал, как в 90-е вложил свой ваучер в акции местного завода по производству галош, который через месяц закрылся. А вот друг его умнее был - ваучер на шкаф и бутылку обменял".
Все знаю, но многие по-прежнему неосознанно продолжают жить в том же сценарии, который переняли от своих родителей.
На самом деле переработать свои убеждения и установки ОЧЕНЬ НЕПРОСТО. Просто выписать на листочек, сказать "я так больше не буду" и отпустить на воздушном шарике или сжечь в огне не работает (к сожалению) - это долгая последовательная работа, при которой вы постоянно будете откатываться, сбиваться на привычные рельсы. Поэтому здесь очень важно сопровождение психолога, который поможет увидеть не только то, что лежит на поверхности, а то, что спрятано в глубине и на самом деле руководит вашими действиями. А еще поддержит, когда очень захочется плюнуть и сдаться.
Что делать?
- Проанализировать те убеждения, которые лежат в основе вашей нынешней финансовой стратегии, подвергнуть их критическому пересмотру из взрослой позиции.
- Если понимаете, что вас научить было некому, учитесь сами - пройдите курс по финансовой грамотности, изучите тему управления финансами.
Подводя итог, скажу, что в проблеме нехватки денег (как в принципе и в любой другой), есть всегда 2 слоя :
1. Видимый, поверхностный - это ваше поведение, те действия, которые вы совершаете, те навыки, которыми вы обладаете или нет.
2. Неосознанный, внутренний - это ваши чувства, глубинные потребности, неосознанные травматичные сценарии и т.п. И это на самом деле они руководят нами.
Если на первом видимом уровне вам перемен добиться не удалось (например, я прошла курс по финансовой грамотности, знаю, что нужно деньги распределять у умом, создать подушку безопасности и т.п. и я даже откладывала деньги на протяжении полугода, а потом после встречи с подругой, которой муж подарил машину, так расстроилась, психанула, что купила поездку на ретрит, спустила все накопления и влезла в кредитку на 2 моих зарплаты), то важно обратиться к психологу, чтобы понять и научиться справляться с тем неосознанным уровнем, который по-прежнему вами руководит.
Дорогие, делитесь в комментариях, если узнали себя, задавайте вопросы!
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу "Твой выход из тени" - здесь я отвечаю голосом на ваши вопросы и даю полезные психологические практики.
Записаться ко мне на консультацию и найти всю информацию можно на сайте eka-gracheva.ru
Вам может быть интересно: