Интересно, что многие люди приходят к психологу в тот момент, когда кризис уже случился. Когда прижарило, нет ресурсов ни психологических, ни финансовых.
В истории с походом к психологу это кажется нормой, хотя в любой другой жизненной ситуации это жутко нелогично и вредоносно.
Давайте мы представим вместо психики живого человека автомобиль. И вот у вас под капотом что-то застучало: "Из-за этой фигни в сервис ехать? Да ладно, можно музыку включить погромче и вот уже не слышно". Потом вы заметили масляное пятно на асфальте: "Тьфу, деньги жалко тратить, и времени нет свободного. Покатаюсь ещё. И спрошу у какого-нибудь автомеханика в блоге, что с этим делать - может что посоветует?". А потом загорелись все лампочки на приборной панели и автомобиль стал дергаться. "БЛИИИИН, вот теперь я точно занервничала - надо успокоительное в аптеке взять, термоядерное что-нибудь, чтоб я уже перестала об этом думать. И отдохнуть, а лучше бокальчик игристого в выходные". И вот в понедельник автомобиль просто сдох посреди дороги - теперь надо вызывать эвакуатор, а ремонт теперь потянет на несколько сот тысяч. И вы всё же едете в сервис: "А можно сделать так, чтобы всё заработало как было? У меня есть 1 час и 4000 рублей))))" Занавес.
Дико, правда же? Но многие именно так с собой и обращаются.
🤩 Постоянной тревоги недостаточно - пойду к психологу, когда будут панические атаки
🤩 За 30-40 лет обид и токсичных отношений с родителями, фигня - дождусь пенсии, чтобы потом увидеть, что своей жизнью я так и не жила, пытаясь заслужить родительскую любовь. Там как раз будет много времени, чтобы разобраться.
🤩 Я уже 6 лет ненавижу свою работу, но может само рассосётся - пойду за помощью, когда после нервного срыва уволюсь и буду проедать последние 50 тысяч из своей подушки безопасности.
🤩 Боюсь до трясучки вести соцсети, но это наверное просто не для меня - почувствую, что без помощи никак, когда возненавижу свою новую профессию, клиентов, измотаю себя безденежьем и чувством вины. Ну как почувствую, мне кажется у меня уже даже на это сил нет...
🤩 В моих отношениях уже давно холодно, как на северном полюсе. Я чувствую себя одиноко, нет контакта, ушла близость. Пойду к психологу, когда из чувств останутся только ненависть и отвращение, или когда узнаю, что случилась измена.
И знаете, дорогие, хотела написать, что специально сгущаю краски... Но проблема в том, что всё это РЕАЛЬНЫЕ истории из моей практики. И для того чтобы начать решать проблему, надо сначала честно посмотреть ей в глаза, признать ее реальность.
Но ведь можно не дожидаться, а начать работу с психологом заранее. Когда вы ещё только замечаете симптомы каких-то жизненных сложностей, когда понимаете, что стали тревожиться всё больше, а счастья в жизни всё меньше, когда ваше движение блокируют страхи, а интерес из жизни практически ушёл, когда чувствуете, что накопили эмоциональный груз, а разделить его не с кем, когда чувствуете, что ваши отношения вас скорее разрушаю, чем что-то дают.
Ведь значительно проще поддержать себя в трудные периоды, чем чинить потом то, что практически безнадёжно поломано.
Будьте бережнее к себе, дорогие!
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу "Твой выход из тени" - здесь я отвечаю голосом на ваши вопросы и даю полезные психологические практики.
Записаться ко мне на консультацию и найти всю информацию можно на сайте eka-gracheva.ru
Вам может быть интересно: