Когда дедушка снова рассказывает, как в его молодости все были трудолюбивыми и без смартфонов прекрасно обходились, а подросток закатывает глаза и молча достаёт планшет, кажется, что компромисс невозможен.
Или бабушка настойчиво пытается накормить внука пельменями, даже если он уже трижды повторил, что веган. Конфликты поколений – та ещё головная боль.
Чтобы построить мостик между разными поколениями, нужно немного терпения и желание сохранить отношения между бабушками, дедушками, их детьми и внуками.
Вот 8 простых, но эффективных принципов общения, которые помогут понять друг друга.
1. Принцип границ: здоровая дистанция и уважение
Самое сложное, пожалуй, в отношениях поколений – уважение к личным границам. Старшие поколения привыкли, что их мнение автоматически авторитетно, младшее считает, что свобода личности превыше всего. Важно найти баланс и чётко обозначать свои границы, но без агрессии.
Когда моя клиентка Марина решила перевестить в другой институт, ее родители отреагировали резко: «Зачем тебе это надо?» Вместо обиды она спокойно объяснила, что уважает их тревогу, но для нее важно получить ту специальность, которая интересна и перспективна.
Со временем родители приняли ее выбор, поняв, что она не отвергает их мнение, а просто хочет жить своей жизнью.
Обозначать границы – значит уважать себя и других, показывая, что личное пространство важно каждому.
У бабушки моей клиентки была привычка входить в комнату без стука, из-за чего постоянно возникали ссоры. Для бабушки было странно стучать в комнату девочки. Однажды, поняв причину раздражения внучки, бабушка решила измениться. Она начала стучать, а внучка перестала закрываться на замок.
Границы — у каждого свои. Уважайте их и учитесь договариваться о них спокойно и чётко.
2. Будьте деликатны, не предполагайте а уточняйте
Люди разных поколений не всегда понимают, что делает, чем занимается другой человек. И могут запросто обесценить то, что важно для близкого.
Пожилой отец моей знакомой с недоверием относится к новым профессиям. И когда видел, как внук работает за компьютером, он бесцеремонно говорил: «Тестировщик игр? То есть он просто играет в игрушки? Вот в наше время, молодые парни шли на завод работать, а не вот это вот все.»
Понятно, что такие фразы не улучшали отношения дедушки и внука. А вот когда дедушка понял, что хочет лучше общаться с внуком, он стал интересоваться, чем именно тот занимается.
И молодой человек рассказал, какие перспективы у его профессии, сколько можно зарабатывать в ней, какие у него планы на будущее. Дедушка стал в уважением относиться к работе внука, увидел в нем умного и целеустремленного молодого человека, а не оболтуса, который днями “играет в игры”.
3. Принцип пяти вдохов: пауза перед бурей
В моменты раздражения и непонимания важно дать себе минуту, чтобы не превратить мелочь в полноценный конфликт. Это не пустые слова: психология доказала, что даже короткая пауза помогает мозгу перейти от импульсивной реакции к разумной.
Моя клиентка Ольга недавно спорила с мамой, которая решила, что ее маленькая дочь «слишком много смотрит мультфильмов». Вместо привычного «Мам, это моё дело!», Ольга сделала паузу, выдохнул и спросила: «Мам, а почему тебя это так тревожит?»
Выяснилось, что мама прочитала в журнале, что мультики очень вредны для зрения. Пауза помогла поговорить спокойно. Даже если каждый останется при своем мнении, это поможет понять мотивы другого человека. И возможно, найти компромисс.
Помните: раздражение – это естественно. Главное – уметь дать себе возможность вдохнуть пять раз, прежде чем сказать что-то лишнее.
4. Принцип зеркала: посмотри на ситуацию глазами другого
Часто конфликты возникают из-за того, что поколения не видят мир глазами друг друга. Мы смотрим через призму собственных ценностей, забывая, что мы все выросли в разное время и в разных условиях.
Моя клиентка, Анна, постоянно конфликтовала с невесткой. Ведь та и ребенка не так одевает, не тем кормит, и вообще “не такая”. Когда я попросила ее поставить себя на место невестки и почувствовать, как это, когда тебя постоянно учат жизни и критикуют, она задумалась.
Ведь невестка не желает плохого своему ребенку, у нее свои взгляды на воспитание. И избыточное вмешательство свекрови только портит отношения в молодой семье.
Дочь моей подруги постоянно жаловалась на бабушку, которая критикует её за отказ есть мясо. Девушка раздражалась, пока однажды не попробовала взглянуть на это глазами бабушки. Бабушка прошла войну и голодное детство – для нее отказ от еды воспринимается болезненно.
Девушка перестала спорить и начала отвечать: «Бабуль, я не голодна, спасибо!» Конфликт исчез, а отношения наладились.
Попробуйте «надеть очки» другого поколения хотя бы на минуту – это изменит многое.
5. Принцип переводчика: говорим на одном языке
Первое правило эффективного общения – использовать понятные всем термины. Если бабушка при слове "подкаст" уверена, что это новый вид планшета, важно немного сбавить обороты и объяснить доступно.
Однажды моя клиентка Алина рассказывала, что бабушка обиделась на неё за фразу «это трендово». Бабушка восприняла это как что-то ругательное. Но стоило Алине сказать иначе, просто и ясно: «это сейчас модно, так все делают», как бабушка успокоилась и даже с интересом спросила, в чём секрет этого тренда.
Использование простых объяснений творит чудеса. Представьте, что объясняете технические новшества бабушке как будто рецепт нового салата: шаг за шагом, без сложных ингредиентов.
6. Учитесь прощать мелочи
Моя знакомая, молодая мама, ужасно раздражалась на свекровь, которая постоянно учила её, как правильно воспитывать детей. Но однажды решила просто улыбнуться и сказать: «Спасибо за совет, я попробую». С тех пор атмосфера в семье стала легче.
Точно так же дедушка, уставший от непонятной музыки внука, решил попросить его слушать музыку чуть тише, и перестал критиковать молодежь. Внук согласился, и конфликт сгладился.
Прощать мелочи — значит сохранять энергию для чего-то более важного.
7. Интерес и уважение к опыту каждого
Каждое поколение считает, что оно умнее и лучше знает. Молодым кажется, что старики ничего не понимают, а старшим – что молодёжь поверхностна. Решение простое: уважать историю и опыт каждого.
Подросток может раздражаться на дедушку, постоянно рассказывающего о прошлом. Но если он присмотрится внимательнее, то увидит в глазах деда не желание поучать, а попытку поделиться тем, что кажется ему важным. Он сможет лучше узнать дедушку как человека, а дедушке будет приятно внимание и уважение к своему жизненному опыту.
Точно так же важно спросить подростка о том, почему его так увлекает определенная игра или сериал. И возможно, вы узнаете, что эта игра учит его стратегически мыслить, а сериал помогает понять свои эмоции.
Любопытство и уважение к опыту позволяют заглянуть в мир другого человека, увидеть его индивидуальность и понять глубже.
8. Поймите, мы разные — и это нормально
Конфликты поколений неизбежны, но вовсе не фатальны. Принципы уважительного общения помогут сохранить мир и взаимопонимание в семье. Поверьте, разница между поколениями – это не пропасть, а просто мост, который нужно научиться переходить.
Наши близкие могут ужасно бесить, лезть с непрошенными советами, высказывать обидное мнение («А что я такого сказала?»). Но если мы хотим сохранить отношения, то попробуйте их просто понять, посмотреть на мир их глазами.
Постарайтесь не принимать каждое сказанное слово близко к сердцу. Ведь никто не изменит наше мнение без нашего на то согласия. Иметь разные взгляды на вещи - это нормально.
И, кто знает, может именно в таком общении и кроется главный секрет семейного равновесия.
В конце концов, различия — это не плохо. Это возможность обогатить друг друга.
Спасибо за интерес к моим статьям. Подписывайтесь на канал и вы первыми будете узнавать о новых публикациях.
Читайте еще на канале: