Разберем пример - "Сладкое в моей жизни", но сначала про общий принцип.
"Если приложить усилия - будет результат" - разве эта фраза относится только к похудению?
Ведь это универсальный закон получения результата в любой области жизни.
Есть усилие, есть труд - есть результат.
Нет труда - нет результата.
Всё же очень просто в этой формуле.
Но именно в похудении возникает мысль, что можно как-то так исхитриться, что будет формула:
ничего не делаю - а результат есть!
Я не спорю, что, наверное, есть какие-то генетические особенности и есть проблемы со здоровьем, когда что-то меняется в такой прямой причинности.
И вот мы мечтаем про "ведьм", которые смогли же быть стройными просто так! Без труда им красивая фигура на всю жизнь дарована!
А я отвечу, что вот есть люди, у которых большое наследство
Они не заработали его, им подарила судьба. И они живут на эти деньги, путешествуют, развлекаются, не трудятся вообще!
Часто это наши выдумки, потому что сохранить любое наследство - это тоже определенное усилие, но упустим детали.
Вот мы сидим и думаем про какую-то волшебную жизнь у кого-то там.
И что из этого?
Завтра на работу не идем из-за того, что где-то там в мире живут наследники миллионеров?
Это же странная логика? Или нормальная?
КАК наличие богатых наследников относится к моей необходимости идти на работу?
Никак не относится.
И с похудением ведь всё обстоит также:
у меня, именно у меня, вот такое устройство обменных процессов, состояние здоровья, наличие свободного времени в жизни и т.д.
Я всё это "хозяйство" рассмотрел и сделал вывод - ... какой вывод?
Настоящая проблема в том, что мы не знаем:
куда и какие усилия прикладывать.
Цель "посидеть недельку на кефире" многими уже пройдена миллион раз и она от стройности отдаляет, потому что потом есть хочется с утроенной силой.
Что мешает МОЕЙ стройности?
Пример-иллюстрация к прошлым статьям
переписка на нашем сайте:
Сладкое в моей жизни
Пример жительницы нашего сайта, который мы разбирали в анонимном посте.
Поясню, что у нас на сайте есть раздел анонимных постов, и там часто возникают ценные обсуждения. И вот пост про сладкое:
В процессе обсуждения с автором поста мы приходим к тому, что помогает не только сладкое, но и взаимодействие с водой.
В том посте мы говорили об эмоциях, как сложно их опознавать и переносить, что эмоции = потеря контроля.
Но вернусь к теме сегодняшней статьи. В процессе беседы мы также выяснили некоторые более точно описанные обстоятельства и что взаимодействие с водой позволяет прийти в себя:
А какие вы используете методы самопомощи, кроме еды? Делитесь своим опытом в комментариях!
И другие статьи на эту тему:
Всем здоровья, взаимопонимания и понимания СЕБЯ!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.