Блинчик из творога, суп и запечённая курица. Можно как раз распределить как завтрак, обед и ужин. Продолжение постоянной рубрики. Предыдущие части можно посмотреть тут, здесь, вот и там.
Блинчик из творога
Для этого берём 200 г творога, 80 г рисовой муки, 2 яйца и смешиваем блендером. Далее добавляем к этому укроп и 100 г тёртого сыра, перемешиваем ложкой.
Выкладываем на разогретую сковороду, смазанную маслом. Жарим на медленном огне под крышкой. Сверху можно посыпать сыром. Идеально есть с зеленью и овощами.
Суп
Есть множество способов сварить суп, но мы выберем самый простой. Сначала надо купить мясо, желательно нарезанное кусочками, например говяду.
Ставим кастрюлю на плиту, включаем, наливаем туда воду, моем мясо и складываем туда, солим. Далее снимаем пену. Потом можно пойти заниматься своими делами примерно на час. Далее добавляем какую-нибудь смесь для супа.
Потом варим еще в течении времени, указанного на упаковке смеси для супа. Таким способом мы избегаем необходимости резать лук, чистить морковку и всего такого, что лень делать, потому что в смесь уже добавлено всё необходимое для того, чтобы суп получился вкусный, сытным и ароматным.
Запечённая курица с картошкой
Здесь самый трудный шаг - почистить картошку. Оцениваем свой противень, смазываем маслом и прикидываем, сколько туда влезет картошки и курицы. Курицу моем, режем (либо покупаем порезенную) и выкладыем сверху на порезанную кубиками картошку. Сверху кладем сметану, смешанную с одним яйцом, тертым сыром и любимыми специями. Если вы хотите сделать прорыв в своих кулинарных успехах, то после сметаны добавьте еще предвательно обжаренные грибы и лук.
Накрывает сверху фольгой, ставим в духовку при температуре на 45 минут. Потом снимаем фольгу, добавляем ещё сыра и ставим на 15-20 минут.
Другие статьи на канале:
Как ввести регулярную физическую активность в свою жизнь, если вы никогда ничем не занимались
