Начало Арт-терапия для обретения удачи и уверенности в себе. Часть 1 из 6
Всего 30 упражнений. Упражнения 6-10
Упражнение 6 из 30. Счастливые цвета
Подумайте, какие цвета вызывают у вас ощущение радости и вдохновения. Нарисуйте пейзаж, предмет, натюрморт, пользуясь только этими оттенками.
Упражнение 7 из 30. Игра с карточками
Сделайте набор из карточек с изображениями предметов, людей, ситуаций, животных – все это должно ассоциироваться у вас с удачей. Сложите их в пачку, берите по одной случайным образом, комбинируйте свой путь, историю успеха.
Упражнение 8 из 30. Нерушимый круг
Нарисуйте круг так и там, где вам удобно: на листе бумаги, на полу, на стене комнаты, на экране компьютера или смартфона. Поместите в него знаки удачи, понятные вам. Представляйте, что этот круг защищает ваши мечты от разрушения.
Упражнение 9 из 30. Календарь удачи
Создайте календарь будущих успехов и побед, счастливого стечения обстоятельств и ваших правильных действий. Пусть это будут месяцы и образы, которые подарят вам радость и счастье.
Упражнение 10 из 30. Странница личной силы
Оформите страницу личной силы. Это может быть пост для соцсетей, картинка в телефоне. Обязательные элементы – изображение и цитата, которая будет настраивать вас на веру в свои силы.
Продолжение следует
Арт-терапия для обретения удачи и уверенности в себе. Часть 3 из 6
Арт-терапия для обретения удачи и уверенности в себе. Часть 4 из 6
Арт-терапия для обретения удачи и уверенности в себе. Часть 5 из 6
Арт-терапия для обретения удачи и уверенности в себе. Часть 6 из 6