Всегда с большим интересом разбираю комментарии, потому что мысли читателей "подсвечивают" проблему с разных сторон, расширяют взгляд на реальность и это очень мне нравится!
И вот коммент под статьей, в котором вопрос звучит уже с ответом, а я хочу всё же остановиться на самом вопросе. Итак, комментарий:
И ещё один коммент:
- это были мысли читателей к статье:
Кому принадлежит ВРЕМЯ женщины?
Часто, очень часто, кому угодно, только не ей самой.
И тогда возникает лишняя еда, чтобы это время себе получить.
ЕДА становится ИНСТРУМЕНТОМ для возвращения своей жизни СЕБЕ.
Например, ситуации, которые описывали читатели:
Кажется, что тема просит обсуждений ещё и ещё раз, потому что
- одно дело - это условно "правильные" мысли с какого-то форума,
- а другое дело - реальное социальное осуждение, которое обрушивается на женщину, решившую что-то изменить.
Даже если это окружение выражено через чувство вины или образы осуждающих значимых людей в нашей психике.
----
Про образы в психике подробно в статье:
----
И тут нужна поддержка. Много поддержки! Когда опять и опять рассматриваем тему. Опять и опять задаем вопросы себе и что-то всерьез меняем в управляющих убеждениях.
Кому принадлежит ЖИЗНЬ женщины?
Запись с нашего сайта KgMinus.ru:
Дальше скопирую текстом, чтобы было удобнее читать:
"Просто с грустью ослика шла за каждым, кто куда-то дернул в его проблему. В обед бросила это занятие, потому что подряд это идет, без пауз. Всем чего-то от меня нужно. Я одна побыть не могу совсем....
И тоже пробовала сказать, что эти 15 минут меня не трогать!
Так было ощущение, что они с таймерами стоят в очереди за моей спиной с ИХ вопросами:
а кто-то в лужу залез и где теплые носки? а где у нос соль стоит? не могу найти семена. Зачем тебе осенью семена!!!!???? А это мама решила спланировать что мы будет ВЕСНОЙ сажать и что у нас из семян осталось. И не ответить маме я не могу!! И нужно бежать искать по шкафам, если остатки семян.
Я поехал в поселок, нужно ли что-то в магазине?? А в магазине всегда что-то нужно! И идешь на кухню, перебирать взглядом основные позиции - а остался ли хлеб? а молоко? а творожки детям? а не захотят ли они арбуз?
Надо полить кусты, помоги распутать шланг.
Неужели у нас кончился активированный уголь? Что-то в животе бурлит...
Почему я должна знать про активированный уголь?? Я его не ем! Я его не покупаю!
Я бегаю между ними всеми постоянно...
И это бесконечно!
Они живут свою, СВОЮ жизнь, а меня включают в неё автоматически, без дополнительного согласования!
Простите за простыню нытья, накопилось. Хочу научиться ставить личные границы и не чувствовать, что стала сволочью холодной, ужасной..."
Конец цитирования.
И тут я повторю вопрос автора записи:
Как вы отстаиваете личные границы?
Поделитесь своим опытом!
Чужой опыт очень нужен, когда мы хотим что-то менять
Нужен, потому что мы не отменим убеждение только одним умственным решением. Это технически невозможно!
Убеждение рождается как итог осмысления некоторого ОПЫТА жизни. И оно меняется тоже только через опыт. Другой опыт.
Очень подробно рассказывала об этом на страничке "Ситуации" нашего сайта KgMinus.ru.
----
Схожие темы обсуждали в статьях:
Всем здоровья, взаимопонимания и понимания СЕБЯ!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.