А не хочется."
Это цитата из комментария, за который я очень благодарна читательнице. В нем точно отражены процессы, мешающие дружить с собой и планомерно, спокойно худеть, мешающие сохранять стройность всю жизнь.
А комментарий такой:
И для примера, для наглядности, ещё один комментарий с похожей ситуацией:
О чем рассказывают девушки?
Как можно это явление описать по-другому?
Фактически, здесь рассказывается о запрете на свободное использование своего времени и своей жизни.
- Это НЕ Я планирую свой день, не я решаю сколько отдыхать, а сколько работать, не я выбираю между желанием полежать на диване и желанием находиться в чистой квартире, когда вместо лежания хорошо бы заняться уборкой,
- а внутренний голос руководит мной.
Кто-то мне говорит, что НАДО приниматься за дело.
И самое главное, что этому голосу есть огромное доверие, а голосу, который говорит "можно лежать, читать" - доверия нет.
Я попробую сказать ещё строже.
Доверие требуется именно второму голосу, такому слабенькому, тоненькому.
А вот первый голос в доверии не нуждается. Сказано "приниматься за дело" - иди и делай.
Не о доверии речь, а о приказах.
Приказах жестких, которые обсуждению не подлежат.
А если попробовать обсудить? Если попробовать у этого голоса спросить, что почему же так?
Вот есть моя жизнь.
МОЯ ЖИЗНЬ.
И есть свободное время. Законное МОЁ время, которое Я МОГУ тратить на отдых, не нарушая при этом какие-то свои социальные обязательства в семье или на работе.
Но МОЁ время почему-то сразу отдано этому приказывающему голосу. Моим временем распоряжается он, а не я. И даже если Я говорю, что "можно, можно, иди лежи, читай", то доверия мне нет.
Я сейчас подчеркнуто акцентирую разные голоса, которые обнаруживаются в психике.
А также подчеркиваю их весомость, то место, которое они в пространстве психики заняли.
- Один голос занял ВСЁ пространство и управляет ВСЕМИ решениями,
- а другой голос доверия не вызывает. Он может быть и звучит, но его звучание, в реальности, не имеет веса в этом диалоге. Фактически, пустой звук.
И ещё тут важный момент обозначен - а как быть с отдыхом, если он без еды невозможен?
В комментариях девочек ведь еда используется как инструмент. Но инструмент чего? Разрешения себе отдыхать. Такая вот хитрость, чтобы обойти приказы сурового внутреннего голоса.
Не в еде дело, а в том, что если у человека своровали его жизнь (я называю это воровством Деятеля), то психика начнет искать "лазейки", чтобы свою волю себе всё же хоть немного вернуть.
И если вернуть в прямом взаимодействии не получается - один голос заполнил ВСЁ пространство психики, а другой слабенький, доверия ему нет -
то начинаются хитрости и уловки:
- Да, да, суровый важный голос, я делом занята, я не бездельничаю, я ем!
А фактически ЧТО я делаю? Мне еда в этот момент интересна? Нужна? Мне вообще до еды есть дело или я просто хочу отдохнуть и книжку почитать? Хочу распоряжаться СВОЕЙ жизнью.
Как вам такие психологические конструкции? Удобно ли в них жить?
Или будем переделывать?
Подробно разбираю в статье:
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.