Как собрать идеальный гигиенический набор для путешествий? Что в него обязательно должно входить? Разбираемся со стоматологом-гигиенистом Алесей Назаровой!
Наличие ортодонтических конструкций в ротовой полости усложняет ежедневную гигиену зубов, и это факт. Пациентам нужно тщательно очищать зубы несколько раз в день, особенно после приема пищи. Это позволяет качественно убирать остатки пищи, чтобы избежать накопления бактериального налета: главного провокатора развития кариеса и других воспалительных заболеваний полости рта.
Хорошо, когда вы делаете это дома, где все необходимые гигиенические принадлежности под рукой. Но как же быть, если вы собираетесь в путешествие или перекусываете вне дома, а позаботиться о чистоте и здоровье зубов необходимо?
О том, что можно взять с собой для гигиены полости рта во время любой поездки, рассказывает стоматолог-гигиенист Назарова Алеся Александровна.
Дорожные наборы для ухода за зубами
Самый удобный вариант для поездок — это готовые гигиенические наборы средств для ухода за зубами. Такие наборы можно приобрести:
- в аптеках;
- на маркетплейсах;
- в онлайн-магазинах.
Сегодня представлен очень широкий ассортимент гигиенических комплектов, где все уже продумано за вас. Главное, выбирайте проверенного производителя и не совершайте покупки в сомнительных местах.
Давайте разберемся, что же входит в такие дорожные гигиенические наборы?
Там обязательно будет зубная щетка (в складном тревел-формате или полноразмерный вариант), небольшой тюбик зубной пасты и что-то для дополнительного ухода. В зависимости от пожеланий можно выбрать разные комплектации: с межзубными ершиками, с зубной нитью, а также с небольшой бутылочкой ополаскивателя или пенки для полости рта.
Дорожные наборы для путешествий обычно продают в плотных и компактных косметичках или кейсах, которые легко помыть и где все под рукой. Они легко помещаются в багаж или ручную кладь и достаточно прочны, чтобы стать надежным спутником даже в самых дальних и частых поездках.
Например, вот такой гигиенический набор для путешествий в плотном боксе, который включает все необходимое: ультрамягкую зубную щетку в тревел-формате, осветляющую зубную пасту небольшого объема и 2 межзубных ершика с держателем.
А если вы собираетесь в поездку вдвоем, присмотритесь к этому дорожному набору, в которых входит целых 10 предметов для гигиены для двоих.
Подобные наборы можно собирать и самостоятельно. Рассказываем, что можно взять с собой, чтобы поддержать чистоту полости рта во время любого путешествия.
Зубная щетка
Даже без зубной пасты очищение зубов щеткой позволит избавиться от остатков пищи и бактериального налета и сохранит здоровье зубов. Для путешествий и поездок очень удобно иметь с собой складную зубную щетку, которая занимает в два раза меньше места, чем обычная. Их сейчас выпускают даже самые известные бренды, поэтому найти свой вариант не составит особого труда. Рекомендуем всегда носить с собой такую щетку, куда бы вы ни отправились.
Например, такой вариант щетки со складной конструкцией и 4000 мягких щетинок.
Важный момент: пластиковый транспортировочный колпачок для щетки необходим для защиты щетины от деформации. Не закрывайте щетку колпачком сразу после использования, обязательно дайте сначала высохнуть щетине. После чистки на ней остаются частички пищи и налета, а во влажной теплой среде патогенные бактерии могут агрессивно размножаться.
Монопучковая зубная щетка
Незаменима при наличии брекет-системы, поскольку позволяет качественно и полноценно очистить все места вокруг замков, между ортодонтической дугой и зубами, а также в преддесневых участках. От обычной щетки она отличается тем, что щетинки собраны в один небольшой плотный пучок (отсюда и название — монопучковая). Монопучок также отлично подходит для гигиены с зубными протезами и для очищения труднодоступных местах.
Присмотритесь к такому «монопучку» из супермягкой щетины: есть целых 8 вариантов цветов для любого настроения.
Межзубные ершики
Представляют собой держатель, на котором располагается насадка в виде небольшого ершика с щетинками. Они бывают разного размера и формы. Межзубные ершики обеспечивают качественный уход за межзубными промежутками и пространством под дугой, а также при наличии ортопедических конструкций в полости рта.
Даже после завершения ортодонтического лечения этот удобный инструмент можно оставить в обиходе, чтобы радовать свои идеально ровные зубы во время повседневной гигиены.
Если вам еще пока не удалось выбрать оптимальный размер ершика, или промежутки между зубами разные, то подойдут наборы с ершиками разного диаметра.
Зубная паста
Сейчас в магазинах в большом ассортименте представлены зубные пасты в тревел-формате (объемом до 25 мл). Эти маленькие тюбики очень удобно брать с собой в любые путешествия и даже в салон самолета.
Можно также подобрать в мини-размере такую пасту по составу, которую рекомендовал вам стоматолог. Например, для защиты от кариеса или для укрепления эмали. Их сейчас выпускают очень многие производители.
Ополаскиватель или пенка для полости рта
Это еще один подходящий способ поддержать чистоту в полости рта в течении дня после еды. Ополаскиватели выпускают не только в бутылках большого объема, но в мини-форматах до 100 мл, которые разрешено брать в салон самолета. Их также можно приобрести в другой мини-упаковке: в стиках, саше или небольших пластиковых коробочках с отрывной крышкой на 10–15 мл.
Пенки для полости рта — это чаще всего самый удобный вариант для путешествий, так как ими очень удобно пользоваться. Нужно всего лишь сделать несколько кликов в полость рта и прополоскать. Большой плюс такой формы средства в том, что его нельзя пролить.
Зубная нить флосс
Незаменимый помощник для очищения труднодоступных межзубных промежутков, где часто скапливается пища и налет. Можно приобрести зубные нити (плоские, круглые, объемные), покрытые воском или нет, из различных материалов. Словом, выбрать то, что посоветует ваш стоматолог. Коробочку с зубной нитью можно положить в косметичку, чтобы она всегда была под рукой.
Приятный бонус: в зубных нитях часто бывают добавки с разными вкусами. Это всегда сможет освежить ваше дыхание.
Эластические зубочистки
Они представляют собой конусные силиконовые зубочистки, которые помогут безопасно удалить остатки пищи из межзубных промежутков. Лучше отдать предпочтение именно им, так как пластиковые и деревянные зубочистки могут травмировать десну.
Ортодонтический воск
Это бесцветная пластичная масса на основе пчелиного воска или парафина, которая помогает временно закрыть выступающие части брекетов: замки, крючки, кончики дуги. Он особенно пригодится, если вы только начинается свой путь к красивой улыбке и начали носить брекеты относительно недавно. Первые дни после установки брекетов выступающие части системы могут натирать слизистые оболочки, что создает определенный дискомфорт. В этом случае как раз и помогает медицинский ортодонтический воск.
Он продается в небольших пластиковых коробочках по 5–6 полосок, которую удобно брать с собой. А еще иногда он входит в специальные ортодонтические наборы для путешествий.
Карманное зеркальце
Используйте его во время чистки зубов для контроля своих движений. Такое маленькое зеркальце также пригодится для проверки после гигиенической процедуры, чтобы убедиться, что все участки в идеальном состоянии, и никаких нежелательных кусочков пищи во рту не осталось. В качестве альтернативы подойдет селфи-камера в смартфоне. А полученный снимок будет мотивировать вас на пути к красивой и ровной улыбке.
Обезболивающие препараты
Рекомендуем также положить в свой дорожный гигиенический набор какое-то обезболивающее, которое продается без рецепта, например, парацетамол или ибупрофен. В некоторых случаях в первое время после установки брекет-системы вы можете испытывать небольшой дискомфорт или болезненность, пока зубы адаптируются к новой, недавно установленной на них конструкции. В этом случае и пригодятся лекарства для обезболивания.
О том, какое средство лучше подойдет для вас, можно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Однако такими средствами лучше не увлекаться и использовать их только в крайних ситуациях.
Чистая вода
Это самый верный спутник, к тому же, доступный во всех ванных и туалетных комнатах. Если почистить зубы после еды и сладких или газированных напитков не представляется возможным, то хотя бы как следует прополощите рот чистой проточной водой. Это поможет избавиться от остатков пищи и напитков. Вода также позволяет снизить кислотность в ротовой полости, что считается одним из важных факторов, провоцирующих развитие кариеса.
Вода — это, конечно же, не столь хорошо, как полноценная гигиена, но все же полоскание намного лучше, чем кусочки пищи, застрявшие между зубами и в ортодонтических конструкциях.
Узнать больше о правилах и средствах качественного ухода за зубами и полостью рта с брекетами можно у наших стоматологов-гигиенистов. Просто запишитесь на профессиональную гигиену для тщательного и бережного очищения зубов.
На канале наших друзей https://dzen.ru/doctorslon_ru вы сможете узнать больше о классных средствах по уходу за полостью рта, получить секреты составов зубных паст и других продуктов, а также почитать полезные статьи о здоровье зубов и дёсен.